如何疏导孩子选择零食?零食对孩子没有好处不能给孩子吃对还是错 _生活百科

孩子太喜欢吃零食，相信是很多家长的共同烦恼。有的家长比较溺爱孩子，总是会为他们购买一些时髦的小零食。殊不知如果零食选不好，孩子只会越吃越笨。今天就为大家介绍几种普遍的毒零食，家长一定要小心提防。

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王女士的儿子今年4岁了平时非常的乖巧懂事，不过却有一件事让父母非常的担忧，那就是身高不如其他同龄人。其实王女士和爱人的身高都不矮，不过他们的孩子却比同龄的小朋友要矮上半头，这让王女士非常烦恼，害怕孩子今后长不高。她带孩子到医院检查之后才发现问题所在，原来孩子平时零食吃得太多，影响了正常的饮食，所以导致营养不良。

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零食是小朋友最喜欢的食物，也很容易导致孩子出现偏食挑食的现象。其实在零食的选择上，家长更应该仔细小心，尤其是现在一些不法商家为了挣钱会推出一些毒零食，严重危害了孩子的成长。
“毒零食”将会给孩子的成长带来哪些危害？
1,身体发福
如果孩子过多的食用不健康的零食，高油高糖的分量超标，很容易就会导致身体发福。近年来，幼儿肥胖已经成为了社会常态，很多孩子都会出现这种状况。不少家长不明所以，觉得孩子胖乎乎的比较可爱，反而影响了孩子的健康成长。

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2,影响大脑发育
过多地使用不健康的零食也会影响到孩子的大脑发育。孩子在幼儿时期，思维能力和大脑智商水平都处于启蒙阶段，发展的速度是非常快的。如果过多地食用零食，那么孩子的成长所需就没有办法充足的摄入，导致给孩子的智商发育带来了影响，很可能越吃越笨。
3,导致孩子长不高
幼儿时期的小朋友肠胃功能还不完善，而且食量也有限，如果过多地食用零食摄取了的不健康物质，必然会导致正常的饮食出现了阻碍，所以很可能就会长不高。孩子在小时候有着明显的猛长期，如果错过了这个关键的阶段，不能给身高打下良好的基础，将来甚至会影响孩子的一生。

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这5种毒零食一定要远离，只会让孩子越吃越笨
1,辣条
近年来，辣条这种零食非常红，不仅孩子喜欢吃，很多家长也乐此不疲，甚至觉得这是豆制品很健康。其实不然，辣条的制作程序包含了超高的糖分，而且还经过了油炸。这种刺激性的味道也会影响孩子的食欲，所以家长万万不能够给年龄小的孩子食用辣条。
2,果冻
软软滑滑的果冻也是很多小朋友的最爱。果冻在制作的过程中添加了大量的色素和香精从健康方面来说是非常不利于孩子成长的。最为关键的是，如果是低龄的婴幼儿在没有成年人看护的状态下食用果冻，很可能会发生气管呛咽的现象，造成生命危险。

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3,碳酸饮料
碳酸饮料更是阻碍孩子健康成长的最大敌人。很多小朋友都会喜欢喝饮料，冰冰凉凉还有着不明的气体，觉得喝着很过瘾。其实碳酸饮料会腐蚀孩子的牙齿，也会导致孩子出现蛀牙，同时超高的糖分很容易会引发肥胖。
4,果脯
果脯蜜饯也不适合给孩子食用。有些家长觉得果脯都是水果做成的，属于健康食物。其实他们并不了解果脯蜜饯的制作过程，不仅需要放很多的糖，而且经过长时间的晾晒和腌制，里面也会含有亚硝酸盐，很可能会引发癌症。
5,薯片
薯片不必多说，市场上的薯片大多都会经历高温油炸，属于膨化食品，对于孩子成长的危害十分大。过多地食用薯片不但会影响孩子的正常饮食，同时也很容易导致肥胖，甚至还会因为过多糖分盐分的摄入给肠胃造成负担，引发多种疾病。