如何疏导孩子选择零食?零食对孩子没有好处不能给孩子吃对还是错( 二 ) _生活百科

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零食对孩子的成长影响实在是太大了，聪明的家长应该学会帮助孩子远离这些不健康的食品。不过对于小朋友来说喜欢吃零食也是人之常情，最重要的是家长要帮助孩子养成正确的吃零食的习惯，尽可能地去选择健康的食品。
家长应该如何帮助孩子养成正确吃零食的习惯？
1,远离高油高糖
想要帮助孩子养成正确吃零食的习惯，家长应该谨慎地为孩子去选择零食的种类，尤其要远离高油高糖，添加剂过多，制作过程比较复杂的零食。首先选一些纯天然的食物，制作的方式越简单，添加剂越少也就越健康，对孩子的健康危害自然也就越小。

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【如何疏导孩子选择零食?零食对孩子没有好处不能给孩子吃对还是错】2,不要影响正常饮食
我们经常可以发现，有的孩子在吃饭的时候这也不吃那也不吃，但是撂下筷子之后就会嚷着吃零食。这种不健康的饮食习惯对孩子成长的危害极大，我们需要尽量在两餐之间为孩子补充零食，但是不能够影响到正常的饮食摄取。毕竟孩子成长中所需要的养分，大多还是靠一日三餐来供给。
3,严格控制用量
幼儿时期的小朋友没有自控能力，遇到好吃的零食就会恨一下子吃许多。我们作为父母一定要严格控制孩子的零食用量，不能够让孩子食用过多。一方面任何食物食用过多都可能会影响到孩子的健康，另一方面零食食用过多就必然会影响到正常饮食的摄取。所以家长可以采用少食多餐的方式，每次只给孩子吃一点尝尝味道，而不是让孩子随便吃。

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把一个咿呀学语的婴儿养育长大，需要家长付出很多心血和精力，饮食上更是要格外小心。我们要严格控制孩子的零食选择，对于这些毒零食勇敢地说不，尽可能地去为孩子选择健康的零食，为他们的成长保驾护航，让孩子能够拥有健康强健的体魄。
您的孩子喜欢吃哪些零食？您认为还有哪些零食影响到了孩子的成长？大家留言讨论。