尖椒也叫青椒,鸡胗也叫菌肝,尖椒炒鸡胗是很常见的一道美食,生活中尖椒炒鸡胗的做法也是很常见的 。尖椒炒鸡胗的做法非常简单,这道菜对人体的营养也是很丰富的,还可以起到开胃效果!
![尖椒炒鸡胗的做法和功效](http://img.jiangsulong.com/220515/0436021409-0.jpg)
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1.尖椒炒鸡胗
鸡胗洗净切成片状,然后用1小勺生粉、适量盐和料酒腌制1小时 。用水泡发黑木耳,然后洗净,切成小朵 。另备个小碗,放入生粉用少量凉水搅拌均匀备用 。锅内放入适量的油,等油烧至6成熟时,倒入青红椒,煸炒至软 。然后加入腌制好的鸡胗,翻炒至颜色变白 。倒入黑木耳继续煸炒,然后加少量水,盖上锅盖烧2分钟 。加适量盐,翻拌均匀后,倒入之前准备好的生粉汁勾芡,炒至均匀即可出锅 。
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2.青椒炒鸡胗
【尖椒炒鸡胗的做法和功效】青椒冲洗干净,去蒂掏籽!鸡胗冲清干净!姜切片!青椒切段儿备用,鸡胗切花刀,或者两刀一断,热锅冷油下入鸡胗 。待鸡胗变色后,下入适量料酒、老抽翻炒 。下入青椒段儿,加入适量盐、花椒面翻炒均匀,出锅前加入蒜末翻匀即可!
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3.营养功效
尖椒炒鸡胗是一道家常菜下饭菜,开胃好吃 。鸡胗含有丰富的蛋白质、维生素A,具有助消化功能 。尖椒开胃好吃,发汗减肥的食材 。家常好吃开胃下饭菜,十分钟内搞定 。鸡胗主要含有胃激素,角蛋白氨基酸等成分 。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力,加快胃的排空速率等作用 。
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