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【原料和步骤】
【红豆薏米百合汤】1. 准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜 。
――可用干百合，但需要泡发之后再用 。
2. 红豆、薏米淘洗2遍 。
3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开 。
――红豆薏米的量、水的量灵活掌握 。如果是替代茶水饮用，那就多加些水 。
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4. 煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右 。
――经过一轮焖煮后，红豆和薏米开始变软，汤的颜色也会变深 。
5. 40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟 。如此进行2-3次即可 。在最后一次加入鲜百合 。
――这也是之前写过的“省火版煮红豆”的做法 。红豆和薏米都难煮，除了用高压锅，寻常煮法不仅要长时间浸泡豆子，煮起来还费时费火 。用这个焖煮法，相当省火，就是战线拉得较长 。利弊之前也说过了，根据自己情况选择吧 。
6. 经过3次“煮开――关火盖盖儿焖――再煮开――再焖”，红豆和薏米已经完全煮软烂了，待稍凉后加入蜂蜜调味即可 。
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