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各种年龄均可患上卵巢癌 4大预防措施要牢记

健康知识卵巢癌卵巢女性

卵巢除了可以保持女性雌激素分泌平衡 ， 卵巢还具有调节内分泌的作用 ， 卵巢是女性非常重要的器官 ， 而且卵巢还能左右女性的生育 ， 但是现在越来越多的女性得卵巢癌 ， 卵巢癌造成的危害非常大 ， 40岁左右的女性更易得卵巢癌 ， 那么如何预防卵巢癌发生？
【各种年龄均可患上卵巢癌 4大预防措施要牢记】4大预防措施要牢记
1、预防卵巢癌要保持健康的碱性体质 ， 碱性体质能降低癌症的发病率 ， 可有效抑制癌细胞的生长 ， 坚持锻炼身体能保持弱碱性的体质 ， 碱性体质是健康的体质 。
2、经常晒晒太阳能降低卵巢癌的发病率 ， 经常晒太阳具有温暖身体的作用 ， 而且还可以促进微量元素的转化 ， 能改善机体素质 ， 能起到保健身体的功效 。
3、定期做妇科检查 ， 尤其是绝经后的女性 ， 每年要做一次妇科普查 ， 对于有癌症家族史的人群 ， 更应该要注意癌症的预防 ， 每年定期做癌症筛查很有必要 。
4、调整饮食结构：减少脂肪及胆固醇的摄入 ， 多吃维生素和新鲜的蔬菜水果 ， 能起到调节激素水平的作用 ， 能起到调理内分泌的功效 ， 而且具有滋养卵巢的作用 。
警惕卵巢癌的早期症状
1、卵巢癌会出现消化不良的症状 ， 并且会出现腹部发紧的现象 ， 尤其是进食后肠胃胀气 ， 大部分患者会有腹水的情况 ， 对于肥胖的女性很容易忽略癌症的症状 。
2、月经量增多或紊乱要警惕卵巢功能障碍 ， 也可能是卵巢癌引起的 ， 卵巢癌会导致卵巢功能障碍 ， 从而会出现内分泌和激素分泌失调的问题 。
预防卵巢癌就吃这4种食物
1、胡萝卜的营养价值高 ， 经常吃胡萝卜能降低卵巢癌的发病率 ， 胡萝卜中含有的胡萝卜素能降低卵巢病变风险 ， 而且具有非常好的抗氧化功效 ， 能显著降低卵巢癌发病 ， 经常吃胡萝卜的女性不易得卵巢疾病 。
2、番茄中含有丰富的番茄红素 ， 能降低卵巢癌发病 ， 女性预防卵巢癌要多吃些番茄 ， 番茄还具有延缓衰老的功效 ， 具有呵护子宫和卵巢的作用 。
3、大蒜具有抗癌防癌的作用 ， 大蒜能降低癌症的发病几率 ， 而且经常吃大蒜还具有杀菌的功效 ， 为了预防卵巢癌 ， 平时要经常吃些大蒜 ， 具有杀菌抑菌的作用 。
4、香菇和金针菇能预防卵巢癌 ， 具有非常好的抗癌作用 ， 其中含有人体所需的抗癌物质 ， 经常吃菌类食物能增强免疫力 ， 可以增强人体的抗病功能 。
综上所述 ， 预防卵巢癌要养成良好的生活习惯 ， 注意情绪的调节 ， 不要经常生气发怒 ， 同时也要调节体内激素水平 ， 雌性激素分泌过高会刺激卵巢 ， 从而会增加卵巢发病几率 ， 平时可以多吃些防癌抗癌的食物 ， 并且也要注意保持健康良好的心态 。


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