哺乳期能吃生蒜吗 _喂奶期

平常大蒜最好不要多吃，因为它是辛辣的东西，哺乳期妈妈应多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡为主，避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝上火的，那么哺乳期能吃生蒜吗？今天给大家说说哺乳期能吃生蒜吗。

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哺乳期最好是不要吃蒜，因为大蒜的味道比较浓，妈妈吃了奶水也会有点变问题，宝宝会不喜欢吃奶的。所以哺乳的妈妈暂且不吃为好。
意见建议：你好，吃最好可以吃熟蒜，最好不要吃生蒜。
如果宝宝对蒜不过敏的哦，那就可以用的啊，蒜也是可以杀菌的哦。吃一点也是好的哦。但也不要吃的过量的哦。
哺乳期间还是可以吃大蒜，少量的话就影响不大，哺乳期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情，多休息为好。

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哺乳期最好是不要吃蒜，因为大蒜的味道比较浓，妈妈吃了奶水也会有点变问题，宝宝会不喜欢吃奶的。所以哺乳的妈妈暂且不吃为好。意见建议：你好，吃最好可以吃熟蒜，最好不要吃生蒜。
尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。
另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

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哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素Ｃ，其中有２次必须将水果和蔬菜生吃，还有２次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。
为保证足够的维生素Ａ，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天１只。谷类食物和面包每日３次，应该吃含各种维生素Ｂ的纯谷类食物。还要补充点维生素Ｄ制剂，以保证饮食中钙质的吸收。
指导意见：
大蒜最好不要吃.因为它是辛辣的东西.小家伙吃奶后容易起湿疹。
【哺乳期能吃生蒜吗】