江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

女人贫血吃什么 6种食疗方让你告别贫血( 二 )

健康知识羊骨龙眼肉女人贫血


除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效 。但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状 。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙眼肉煮鸡蛋也是不错的选择 。
4、面筋
面筋这种食品在我们生活中极为常见，尤其是我国北方居民，面食更是家中的主食 。专家提醒，别看面筋常见，它的补血功效同样不容忽视，研究中发现面筋中所含有的贴纸非常的丰富，而要想补血首先要补铁，这样才能起到真正的补血目的 。
在女人贫血吃什么好的问题上，除了以上这些食物之外，还有像红枣、阿胶、驴胶等食物同样具有很好的补血功效，患有贫血的女性在平时生活中不妨多吃 。
女人贫血应该怎么补
1、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血 。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种 。本病发病率甚高，几乎遍及全球 。
治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升，每日服3次 。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收 。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月 。
2、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血 。
再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也可用肾上腺皮质激素及输血 。如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等，以刺激造血功能，对部分病人有一定效果 。仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗 。
3、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血 。
营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐 。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等 。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况 。
【女人贫血吃什么 6种食疗方让你告别贫血】总结:我们传统的生活习惯是每天一顿三餐，过去的人讲究能不能吃饱;而在现代社会，我们讲究怎么吃的健康、营养 。今天为大家介绍的几种食谱就让大家吃出健康、吃出营养、告别贫血，大家都来试试吧 。


推荐阅读


上一篇：吃柚子的好处 19种食方让你远离日常疾病

下一篇：食疗养生 熬夜族必喝6种养生粥