健康方式喝铁观音茶饮,喝玳玳花茶可以瘦身吗

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  • 什么人应该少喝茶?
  • 多种茶混喝容易“醉”
  • 夏季饮用热茶可防暑降温
什么人应该少喝茶?茶叶水中含有茶碱,来会导致胃肠道平滑肌收缩,特别是喝浓凉茶后,有时会引起胃肠道平滑肌不规律收缩,导致胃痛自 。可以既然出现不适,就尽量少喝或者不喝茶叶水 。第二个原因是:喝茶本身是不会引起胃痛,如果一喝茶就胃痛,可能是已经有胃肠道溃疡的现象了 。如果健康没有问题百,那也许是喝茶的时间和方式不对 。例如:空腹的时候饮太浓,太多度的茶,阻凝胃液的分泌,妨凝消化,引起茶醉的现象而发生胃痛 。第三个原因是: 饭前饭后都不要问喝茶,会引起厌食和营养吸收 。新茶也最好不要喝,因为存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有答多少影响,但对胃肠功能差的人就不行了会出现胃痛或腹痛等现象 。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶……等各类茶叶联系微信:xl446959684
多种茶混喝容易“醉”喝茶讲究一人独饮成神,两人对饮成趣,众人聚饮成智,不过,人多了也就难免茶也喝得杂了 。好茶者通常视茶如珍,所以只要有好茶总是难以拒绝,尤其是几人聚在一起,谈天说地茶香氤氲,从普洱喝到铁观音,又从铁观音喝到大红袍,三四种茶喝进了腹中,孰不知各种茶混在一起,兴奋、心慌,一晚的睡眠也就此交待了 。首先,每日喝茶12次、每次23克比较适宜 。而且忌空腹、服药时或睡前饮浓茶 。其次,多种茶不宜混在一起喝,易引起“茶醉”,心慌、头晕、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感 。后来,我们“开会”只喝一个品种,喝得再多也不会“茶醉” 。不过,喝茶也可以适当做点“混饮”,只是混在茶中的可以是盐、糖、奶或橘皮、薄荷、桂圆、红枣等 。在南方,在绿茶中加一些花果更有养颜功效 。
夏季饮用热茶可防暑降温【健康方式喝铁观音茶饮,喝玳玳花茶可以瘦身吗】饮茶不在乎季节,反而在乎何种季节饮用哪种茶叶,选择哪种饮用方式 。在炎热的夏季,饮茶注重饮茶方式,抛弃冷饮选择热饮,最健康最有效 。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量 。为何热茶可以降温 热茶具有无与伦比的生理“反射”作用,其作用可产生两种效果:一是在热应激(如高温天气等)条件下,饮热茶会促使汗腺舒张,排汗畅快,使体内热量大量散发,从而迅速“降温”;二是饮热茶有助于缓解人体外周血管的收缩,因而具有很好的调节情绪作用,这对消除由暑天引起的烦闷、紧张等不良心理状态非常有益 。因此,炎夏防暑降温宜多饮热茶,莫贪冷饮 。研究发现,夏季热饮茶叶具有防暑降温的功效 。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥 。


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