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喝柠檬荷叶茶能减肥吗,喝青茶能减肥吗

茶知识

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  • 【不同肥胖对应的减肥茶】你知道这些功效吗？
  • 自制荷叶茶
  • 喝青茶能减肥吗
【不同肥胖对应的减肥茶】你知道这些功效吗？茶叶长什么样 【不同肥胖对应的减肥茶】你知道这些功效吗？众所周知饮茶不仅是饮健康，品文化，茶叶减肥的功效相对应的，你知道吗? 1.节食者推荐喝乌龙茶 。2.浮肿者喝薏仁茶 。3.压力造成便秘喝荷叶茶 。4.节食便秘喝决明子茶 。5.涨气者喝大麦芽茶 。6.消脂喝柠檬茶 。7.积食喝普洱茶 。8.护胃喝玫瑰花茶 。9.清火排毒菊花茶 。10.油腻喝陈皮茶 。11.食肉者喝山楂茶 。12.利尿降脂酸溜根茶 。
自制荷叶茶自制荷叶茶的做法：[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量 。[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定 。[功效]减肥降脂 。注释：
这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用 。
荷叶茶开水冲泡即可饮用 。
荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群 。这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉 。饮用技巧
冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来 。不要只冲一次就倒掉 。
有便秘迹象的人可适当增加次数 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化 。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝 。
喝青茶能减肥吗【喝柠檬荷叶茶能减肥吗,喝青茶能减肥吗】青茶又叫乌龙茶，是六大茶系之一，因为功效和作用，所以大家喜欢喝，今天来自广东的王先生问：喝青茶能减肥吗？解答：青茶中含有化学成分达四百五十多种，无机矿物元素有四十多种 。这些物质对人体是有好处的 。在青茶众多的功效和作用中，其中有一种就是溶解脂肪，茶中的主成分单宁酸，被科学论证有促进脂肪的代谢的功效，随着脂肪代谢从而溶解脂肪，达到减肥的功效和目的 。所以王先生问，喝青茶能减肥吗 。答案是的！喝青茶能减肥，这里要说明，用喝茶做减肥，要保持一定的习惯，比如喝茶的量，和频次 。当然，保持一个好心情，科学膳食，加上锻炼，才是正确的减肥方式 。


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