喝茶讲究时间 ， 其实喝茶时间是早晚有别的 ， 还有不同的时候喝什么样的茶 。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的 ， 例如我们在晚上的时候 ， 最好是要保证睡眠为主的 ， 因此说我们要喝一些淡茶为好的 。
喝茶注意饮食 ， 其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题 ， 很多人喜欢在吃的大油大腻之后 ， 然后再喝茶的 ， 这样对于身体健康是很不好的 ， 我们应该有自己的喝茶方式方法才好的 。
茉莉花茶
对于茉莉花茶很多人都不陌生的 ， 尤其是对女性朋友们来说 ， 茉莉花茶有利于减肥瘦身 ， 对于预防心血管降血压都是有一定得功效的 。
【春天喝茶养生之道 春天适宜喝什么茶】花生枸杞奶茶
对于这个名字其实就是花生枸杞和鲜奶放在一起来喝的 ， 花生和枸杞在温水中浸泡一个小时的 ， 之后我们就是放上热好的鲜牛奶 ， 最好就是可以饮用了 。对于衰老养颜是很好的功效的 。
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