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冬季减肥排毒瘦身茶,减肥排毒喝什么茶呢

茶知识

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  • 冬天喝什么
  • 节后排毒清肠的绝招 自制减肥茶来清肠排毒
  • 自制简单又实用保健茶饮
  • 养颜美容茶（一）
冬天喝什么冬天天气严寒，冬季应该喝什么茶可以抵御严寒，红茶、普洱茶是很好的选择 。
红茶；红茶属于温性茶叶，适合冬季饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦 。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来 。
红糖姜茶；红糖姜茶很适合手脚冰凉的女性，尤其是月经期间，一杯红糖姜茶能缓解疼痛 。
普洱茶；普洱茶属于黑茶的一种，可以减肥排毒，和红茶一样都属于温性茶，半发酵茶叶 。
【冬季减肥排毒瘦身茶,减肥排毒喝什么茶呢】红枣茶；红枣可以补血，冬季饮用可以增强免疫力，对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒 。建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效 。

节后排毒清肠的绝招 自制减肥茶来清肠排毒自制减肥茶来清肠排毒决明菊花饮材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分做法：利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个1020分钟即可点评：对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的MM们就不要错过了 。
自制简单又实用保健茶饮下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可 。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择 。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制 。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品 。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制 。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效 。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开 。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用

养颜美容茶（一）在家庭养生中，选用适宜的茶疗方如养颜美容茶对女人起到至关重要的作用 。
首乌黄精茶取制首乌、黄精各10克，放入沙锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁 。代茶温饮，每日1剂，药渣可再煎服用，补脾肾，益精血，固肾乌发 。
山楂荷叶茶取山楂500克、干荷叶和薏米各200克、甘草100克，将以上几味共研细末，分为10包，每日取1包用沸水冲泡，化茶饮 。排毒养颜，降脂减肥 。
决明绿豆茶取决明子100克、绿豆50克，分别洗净，一同放入锅中煮沸，直至绿豆熟软即可 。润肠通便，利尿消肿，降脂瘦身，排毒养颜 。


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