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茶叶中维生素的作用,抗衰老功效之茶叶的现代功效作用

茶知识

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  • 茶叶是否可以补充营养增强体质吗？
  • 为什么整天对着电脑工作的人需常饮茶
  • 红茶适合那些人群呢
茶叶是否可以补充营养增强体质吗？爱好饮茶人,既能补充营养,又能增强体质,使体弱者变得键康、结实,其作用机理是什么? 据专家们分析,茶叶中含有多种维生素,主要有维生素A、维生素B
维生素B
烟碱酸、泛酸、维生素C、维生素P、维生素PP和维生素K等 。故饮用茶可以补充营养 。比如维生素C,它能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的生理机能 。茶叶中,以绿茶含维生素C最多,每一百克新绿茶,含维生素C一百八十毫克,可与维生素C含量丰富的柠檬、菠菜相媲美 。常饮用绿茶,有利于防治齿齦出血、毛细血管脆弱、皮下出血以及坏血病 。此外,维生素P与维生素C有重要的协同作用,能帮助肌体对维生素C的吸收,减少脑溢血的发生 。维生素B1能帮助血细胞生长 。维生素B2又能防治各类炎症 。故饮用茶可使体弱者变得键康、结实，增强体质 。
为什么整天对着电脑工作的人需常饮茶茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处 。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退;维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊;维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊;维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常 。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质 。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力 。
红茶适合那些人群呢【茶叶中维生素的作用,抗衰老功效之茶叶的现代功效作用】红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利 。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿 。茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素 。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤 。茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用 。


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