现代人们生活和工作的压力都比较大，很容易引起上火的症状 。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命 。有的食物吃了容易上火，更加重牙疼的痛苦 。那么你知道吃什么食物能缓解牙疼吗?今天小编就为大家推荐9款降火缓解牙疼的食疗秘方，赶紧来看看吧!
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1、咸蛋蚝豉粥
咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天 。适宜虚火上炎牙痛者食用 。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天 。适宜虚火龋齿疼痛者食用 。
3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃 。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用 。
4、牛膝生地黑豆粥
【牙疼怎么办 9款食疗让牙疼不再来】牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克 。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用 。适宜体虚正气弱患者食用 。
5、贻贝苁蓉黑豆汤
贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各30克，黑豆150克 。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完 。
每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止 。贻贝入肾经，滋阴降火;黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热 。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用 。
6、狗肝菜豆腐汤
狗肝菜(草药)250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐 。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用 。(虚火者忌用)
7、柳根煲瘦肉
柳树根50克，猪瘦肉100克 。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉 。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用 。
8、绿豆鸡蛋糖水
绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量 。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天 。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用 。
9、虎坠火汤
生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量 。先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥 。
石膏大寒为消炎坠火之品，牛膝引热下行以散郁热，丹皮行血散瘀，绿豆清热解毒消炎 。适宜实热火盛的壮实的患者食用 。体弱胃气虚者忌服 。
上火牙龈痛怎么办
1、云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可 。
2、取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛 。
3、切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛 。
4、樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛 。
5、荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可 。
6、取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛 。
上火牙龈肿痛吃什么药
1、徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂 。
2、马鞭草30克，水煎服，每日1剂 。
3、五倍子15克，煎浓汁含漱 。
4、赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂 。
5、葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次 。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状 。
6、老蒜2瓣、轻粉5克 。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈 。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处 。
7、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴 。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛 。
8、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次 。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效 。
如何预防上火牙龈肿痛
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯 。
2、发现蛀牙，及时治疗 。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物 。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等 。
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