春季男人不能乱进补 推荐四款补身药膳( 二 )


眉豆陈皮鲤鱼汤
材料:鲤鱼300克、白眉豆100克、陈皮10克、生姜少许、油盐适量 。
做法:将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净 , 然后放进油锅中略煎 , 直到显得稍黄即可 , 备用;将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内 , 加清水用武火煮沸后 , 把鲤鱼放进去一起煮 , 直到眉豆烂熟即可加调味料 , 随后饮用 。
【春季男人不能乱进补 推荐四款补身药膳】功效:健脾养胃 , 利水消肿 。


推荐阅读