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春季如何预防过敏性鼻炎 4方法让你鼻子通畅

过敏性鼻炎鼻子春季健康知识

春季如何预防过敏性鼻炎呢？大多数人都认为春季咳嗽是因为着凉、潮湿和上火等因素导致的咽喉炎或气管炎，吃点市面上销售的消炎止咳药就能“一劳永逸” 。对此，专家提醒，过敏性鼻炎患者由于其过敏体质，春季容易并发过敏性咳嗽，且经常在春季复发 。

春季如何预防过敏性鼻炎 4方法让你鼻子通畅

文章插图
春季如何预防过敏性鼻炎
勿把鼻炎当感冒
专家表示，很多患者不知道自己患有过敏性鼻炎，每逢春季就流鼻涕打喷嚏，一直以为自己是感冒 。过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后，有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病 。主要症状为喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒 。部分伴有嗅觉减退 。
过敏性鼻炎防治措施
1.增强体质 。坚持早睡早起，适当锻炼，风和日丽的天气宜多到户外活动，要常开窗通风换气，保持居室空气新鲜;注意加强营养，多吃蔬菜、水果、补充各种维生素，这对增强体质很重要 。
【春季如何预防过敏性鼻炎 4方法让你鼻子通畅】2.防寒保暖 。特别是早春气候变化剧烈，一定要重视防寒保暖，注意增减衣服，不可过早脱去冬衣，以免伤风受寒，引发流感，诱发急性鼻炎等 。
3.清理鼻腔 。早晚洗脸与饭前、便后洗手时，可用冷水洗鼻，不但可增强鼻粘膜的抗病能力，还有利于清除鼻内的细菌、花粉等，从而避免与减少流感和各种鼻炎的发病 。
4.预防过敏 。每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发作季节应加强预防 。若已明确是某种花粉过敏，应尽量避免接触这种花粉 。此外，刮风天气减少外出，保持居室湿润，用湿布窗帘挂在门窗等，有助于减少过敏发生 。
此外，还要改掉抠鼻孔和剪鼻毛等不良卫生习惯，排出鼻涕时不要过于用力擤鼻，平时少吃辛辣刺激性食品等，对避免与减少鼻炎也有重要作用 。


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