放松对身体健康大有益处 。无论何时，采取任何有效的放松方式，如读书、散步、跑步，或者冥想等，都会产生超出我们想象的健康功效 。某报8月14日刊文，盘点了放松的十大健康功效 。
文章插图
【放松身体对健康有十大好处，你绝对想不到】1.保护心脏 。压力会导致血压升高、心脏病发作和出现其他心脏问题的风险大大升高 。有研究显示，压力对心脏的危害同传统的心脏病风险因素相差无几，如高血压、糟糕饮食和缺少运动 。因此，通过放松身心，减轻压力，有助于保护心脏 。
推荐阅读
- 酷爱日光浴真的好吗？五件事让你的身体越来越差
- 熬夜严重可致死， 教你五招应对熬夜伤害
- 喝碧潭飘雪对人体有什么好处,男人喝了好处样多多
- 穿衣搭配|衣服买对不买贵，聪明女人常备这三款单品，简约时尚不会过时
- 搭载骁龙870的手机哪个好 骁龙870手机对比评测
- 游戏|《原神》实机对比《塞尔达》：再充钱国内永远没有好游戏
- 职场千万别乱穿！2021巨时髦的5套搭配，跟着穿就对了
- ?如何判断宝宝鼻子骨折
- 怀孕初期会小腹疼痛吗？
- 比亚迪|10万元国民电动车成了！比亚迪海豚3月狂卖10501辆 飞度也不是对手