夏天气温炎热，这时候喝杯茶无疑是解暑止渴的好方法 。你知道吗，喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑，又能解决各种小问题 。
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【夏天养生喝茶，选择这五种茶饮错不了】
姜茶乌梅饮
吃坏肚子
做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量 。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次 。
生姜性属辛、微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用，所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁 。
乌梅味酸涩，性平，其酸涩之性可以收敛神气和汗液，能生津止渴、止泻止血、和胃，可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者 。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶 。
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