由于天气的寒冷干燥 ， 人们常常出现嗓子干痒的现象 ， 而且还伴随着不停的咳嗽 。那这个时候我们应该怎么办?别着急 ， 今天三九养生堂的小编就来推荐给你5款食疗方帮助你快速治愈 ， 现在一起来看看吧 。
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1.萝卜蜂蜜饮
【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克 。
【制法服法】首先把萝卜、生姜和大枣一起放到锅里面 ， 然后加入适量的清水煮沸大概30分钟 ， 然后去掉残渣 ， 加入蜂蜜 ， 再煮沸就可以了 。温热服下 。每日1～2次 。
【养生功效】萝卜味辛、甘 ， 性凉 ， 有清热生津 ， 凉血止血 ， 化痰止咳等作用 。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用 。
生姜是散风寒、止呕下气的常用药 ， 大枣多作和胃养血及调和药物使用 。蜂蜜润燥止咳 ， 本饮可起到敬寒宣肺 ， 祛风止咳的作用 。
2.蜂蜜鸡蛋汤
【选料】蜂蜜35克 ， 鸡蛋1个 。
【制作方法】在蜂蜜里面加入适量的清水然后将其煮开 ， 之后打入鸡蛋 ， 煮至沸腾就可以了 。早晚空腹服用 。
【养生功效】润肺止咳 。适用于肺燥干咳、久咳 。
3.百合鸡蛋汤
【选料】百合60克 ， 鸡蛋2个 。
【制法服法】先将百合洗净 ， 再与洗净的鸡蛋一同入锅内 ， 加水适量 ， 煮至蛋熟 ， 去蛋壳即成 。日服1剂 ， 饮汤 ， 吃蛋和百合 。
【养生功效】百合鸡蛋汤适合用于肺虚久咳的症状 。
4.牛百叶萝卜汤
【选料】牛百叶500克 ， 白萝卜1000克 ， 陈皮5克 ， 精盐适量 。
【制作方法】先将牛百叶放在开水中泡3分钟 ， 取出刮去黑衣 ， 洗净切碎 ， 再将萝卜洗净切块 ， 陈皮水浸去白 ， 与牛百叶一同放入砂锅内 ， 加水适量 ， 用武火煮沸 ， 再转用文火2小时 ， 加精盐调味即成 。佐餐食用 。
【养生功效】润肺化痰 ， 降气止咳 。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等 。
【嗓子干痒咳嗽 5款食疗方来帮你治愈】5.紫苏粥
【选料】大米200克 ， 鲜紫苏叶20克 。
【制作方法】取大米熬粥 ， 起锅前放入用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟 ， 去叶食粥 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道嗓子干痒咳嗽怎么办了吗?你知道小编推荐的有哪5款食疗方可以来帮助你治愈了吗?那些嗓子疼一直咳嗽的朋友不妨试试这些食疗方 ， 长期坚持服用 ， 一定会有效果的!
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