冬季天气寒冷 ， 气候干燥 ， 抵抗力不好的人很容易感冒咳嗽 。咳嗽对人的工作和学习都产生了很大的影响 ， 那么你知道咳嗽怎么办吗?你知道咳嗽吃什么好的快吗?今天小编推荐给大家四款食疗方帮你有效止咳 ， 赶紧来看看吧 。
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蜂蜜生姜萝卜饮
适合风寒感冒引起的咳嗽 。生姜发汗解表、温肺止咳 ， 不但能把多余的热量带走 ， 同时还能带出体内的病菌、寒气 。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙 ， 具有较强的消炎、止咳作用 。
具体做法是 ， 选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。萝卜和生姜去皮后切碎块 ， 一同放入榨汁机打碎 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题 。
罗汉雪梨饮
适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽 。
罗汉果性味甘凉 ， 具有止咳定喘、清凉解暑的功效 ， 与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起 ， 养阴清热止咳的作用更强 。
做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中 ， 加入净水 ， 大火烧开 ， 改微火 ， 煮20—30分钟 ， 将水沥干 ， 即可饮用 。
蒸梨
适用于有痰不易咳出的咳嗽 。梨有生津润燥、清热化痰等功效 。
做法：将梨洗净去核 ， 用锅蒸熟 ， 每日食用一个 。要想效果更好 ， 可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮 ， 蒸前把梨心挖空 ， 将其放入 。
银耳百合饮
适于无痰干咳的咳嗽 。银耳养胃生津;百合止咳祛痰 。两者搭配食用 ， 止咳效果更好 。
方法是 ， 取银耳10克 ， 清水泡发12小时 ， 放入碗中 ， 加冰糖20克、百合10克 ， 放入蒸锅 ， 隔水炖1小时 ， 拌入蜂蜜 ， 每日早晨起来空腹食用 。
【咳嗽吃什么好的快 四款食疗方能有效止咳】总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道哪四款食疗方帮你有效止咳了吗?你知道咳嗽吃什么好的快了吗?经常感冒咳嗽的人不妨尝试一下这些食疗方 ， 一定能够给你带来很好的疗效的 ， 帮你迅速止咳 。
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