【喝红茶的五大禁忌！】
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红茶在生活中很常见，很多人对此并不陌生 。即使在平时，也有人需要每天喝红茶 。他们认为只有茶才能解渴 。不过，虽然红茶中含有很多对身体有益的营养成分，但如果长期大量饮用红茶，也要注意其副作用 。
红茶有什么副作用？
1.胃病
茶含有较多的咖啡碱，特别是普洱茶和红茶 。对于胃酸过多或胃溃疡的人，喝茶会冲淡胃液，不利于消化，而且容易引起胃酸反流，甚至加重溃疡的病情 。所以，在这个时候，即使有大茶瘾，也必须抵制 。
2.便秘
现代人吃的食物纤维大多太细，而且含有大量添加剂，不利于人体消化吸收，常导致便秘 。这时，茶叶中的茶多酚也会使大便变得更加干燥，尤其是红茶，它温热又容易上火 。对于胃火旺的人来说，清水是治疗便秘的最佳方法 。
3.失眠
我常听老人说，晚上不喝茶，喝完茶就睡不着觉 。这不是民间谣言，而是有一定的科学依据 。茶叶中含有一定量的咖啡碱，可以控制人体中枢神经系统的兴奋性 。你吃得越多，你就越兴奋 。睡前或失眠时喝茶，无异于雪上加霜 。有时候老人还是要听他们说什么，这里面蕴含着很多人生的经验和道理 。
4.痛风发作
痛风是一种无形的疾病，折磨着人们 。发作时，脚疼得睡不着觉，其他人根本无法理解疼痛 。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、太油腻、海鲜等食物，而茶叶中只含有一定量的鞣酸物质 。此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或泡时间较长的茶 。
5.骨骼生长发育
五大饮茶禁忌
1.引起胃部不适
大量饮用浓茶常使身体不适，使胃液稀释，从而导致消化不良、腹胀等一系列胃肠道疾病 。
2.容易便秘
长期喝茶会使茶叶中的单宁酸与体内的铁结合，也会与食物中的蛋白质结合，形成一块不易消化的单宁酸蛋白质 。这种物质会导致肠胃蠕动不良和体内便秘 。
3.影响人体对铁的吸收
因为茶叶中含有鞣酸，这种物质进入人体后会与铁结合，影响人体对铁的吸收 。大多数人长期喝茶会患缺铁性贫血 。
4.易引起血压升高和心脑血管疾病
因为茶中含有咖啡碱，长期大量喝茶会使咖啡碱在体内过量积累，而咖啡碱会使人体心跳加快，血压升高 。此外，咖啡碱通过血液进入血管会导致心脏负担加重，进而引发一系列心脑血管疾病 。
以上是关于茶的禁忌介绍，爱喝茶的你还记得吗？虽然喝茶很好，但在特殊的时候不要喝太多！
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