（1）绿茶：
含强效的抗氧化剂茶多酚 ， 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 ， 不但可抵抗电脑辐射、清除体内的自由基、降血糖血脂 ， 还能对抗紧张压力的荷尔蒙 。少量咖啡因还可刺激中枢神经 ， 提振精神 ， 最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
（2）枸杞茶：
构杞子含有丰富的胡萝卜素 ， 有补肝、益肾、明目作用 。本身具有甜味 ， 不管是泡茶或像葡萄干一样当零食吃 ， 对减轻“电脑族”眼睛酸涩、疲劳、近视度数加深等 ， 都有帮助；枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作 ， 更可以促进体内的新陈代谢 ， 也能够防止老化 。
（3）菊花茶：
有明目清肝作用 ， 把菊花加上枸杞一起泡喝 ， 或蜂蜜菊花茶 ， 有助疏肝解郁；现代医学也研究证实 ， 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用 ， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。
同时 ， 菊花茶香气浓郁 ， 提神醒脑 ， 也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
（4）决明子茶：
有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨作用 。若有便秘的人 ， 还可在晚餐饭后饮用 。但是决明子性微寒 ， 容易拉肚子、腹泻、胃痛的人 ， 不宜饮用此茶 。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 。其“主渲泻”的副作用 ， 一定要引起怀孕女性的重视 ， 最新研究发现 ， 长期饮用轻则引发月经不规律 ， 重则使子宫内膜不正常 ， 从而诱发早产 。
（5）玫瑰花茶：
玫瑰花蕾香嫩、润泽 ， 适宜冲泡饮用 。其味甘微苦、性温 ， 具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的作用 。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K ， 以及单宁酸 ， 改善内分泌失调 ， 对抗自由基 ， 抗衰老 ， 并能消除疲劳和促进伤口愈合 。
经常饮用能活血化瘀 ， 调整内分泌 ， 最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性 。
（6）洛神花：
洛神花又称玫瑰茄 ， 用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质 ， 有机酸维生素C ， 大量天然色素及多种矿物质、水槿酸 ， 其中木槿酸 ， 被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效 。
此外 ， 洛神花茶能解毒、利尿、去浮肿 ， 促进胆汁分泌 ， 分解体内多余脂肪 。因口感酸酸的 ， 冷、热饮都很好 。
（7）柠檬片茶：
柠檬茶不仅可以瘦身 ， 使肠胃通畅 。而且富含维生素c ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。可使头脑清晰 ， 思路敏捷 ， 消除头昏及怠倦感 ， 日常饮用 ， 获益良多 。总的来说 ， 柠檬片茶利尿 ， 调剂血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的女性 。
（8）薰衣草花茶：
【喝薰衣草茶可安神 细数8款抗压养颜茶】薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力 ， 对紧张和压力引起的失眠有效 。安神 ， 改善头痛及偏头痛 ， 治疗咳嗽与失眠 ， 缓和风湿神经痛 。薰衣草茶同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效 ， 也可调节皮脂腺分泌正常 ， 适用于油性皮肤和油性发质 。
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