胃火
文章插图
即胃热 。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成"食积"，生热化"火"，以致胃火炽盛 。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等 。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生 。
药疗方面，可用川连、生石膏、莲子芯、麦冬等泻胃火 。降胃火食疗方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 。
肝火
肝郁气滞，肝火上炎，表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼 。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升 。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担 。
肝热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服 。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油 。降肝火食疗方:枸杞菊花粥 。
心火
心火旺表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡 。
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。临床可用黄连、莲子芯等药物清心泻火 。降心火食疗方:冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮 。
肺火
肺火亢奋，主要表现为呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血 。或咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力 。肺热郁闭，可在医生指导下服用
【中药食疗 扑灭身体里面的“四把火”】麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等 。中医多用黄芩、桑白皮、地骨皮、甘草等药物清肺火 。降肺火食疗方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 。
推荐阅读
![[排便]排便时，大便粘马桶上冲不干净，说明了什么？当心，或是大病来袭](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/3388b34b5a1b46edfb17cf766e3ed265.jpg)
- 中度脂肪肝食疗 中度脂肪肝的饮食原则
- 骨质疏松吃什么好 10款骨质疏松药膳食疗方
- 吃什么美容养颜 4款食疗让女人拥有靓丽容颜
- 可防轻微胃痛的5个食疗方
- 夏日祛斑养颜 三款中药茶推荐
- 中医中药|专家：“连花清瘟”不是新冠预防药 接种疫苗可获得免疫力
- 夏季咽炎食疗茶推荐
- 中医提醒,五种中药茶常喝须谨慎
- 中药活血化瘀药有哪些
- 养肾中药方有哪些