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普洱茶,抗衰老 可延年益寿

茶知识

【普洱茶,抗衰老 可延年益寿】茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类 。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效 。
普洱茶抗衰老，调节脑神经作用
人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一共同发的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损害 。人体的自由基95％以上为氧自由基，氧自由基是损伤生物大分子，参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础 。在正常情况下，人体内的自由基不断产生，也不断清除，处于平衡状态 。但在某些情况下，自由基产生和清除失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，从而导致各种疾病和加速衰老 。
普洱茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿 。
普洱茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能 。因而饮普洱茶有使人舒畅和松驰的感觉，而不使人因兴奋而失眠 。
除此之外，近年来，普洱茶的美容功效也被逐渐发掘出来 。所谓：一杯好茶，甘之如饴，连皮肤都爱喝！通过大量研究发现，普洱茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性 。一些化妆品牌甚至还从养生的黑色食物中萃取出了具有紧颜效果、抗皱效果、和保湿效果的‘黑茶酵母菌’与‘黑糖复合物’，制作成保养品（左图为某日本品牌推出的黑茶萃取物化妆品） 。普洱茶中所含的‘黑茶酵母菌’，能帮助恢复肌肤弹性，可达到由内而外、层层作用的抗老功效 。
人体中脂质过氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C、维生素E能延缓衰老 。普洱茶叶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用 。据日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4％，而绿茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74％另外，普洱茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老效能 。
人的生长代谢固然受遗传因素的支配，但同时受到内外一些物质的影响 。某些物质在人体内产生自由基，自由基损伤人的细胞或组织，加速了人体的衰老 。自由基是具有不对称电子的原子或分子基团，如氢自由基、超氧离子自由基、羟自由基、过氧化羟自由基、有机自由基、烷氧基自由基等等 。这是一些极为活跃，反应能力极强的微粒，除了人引入食品饮料药物在体内产生外，辐射、高温或环境异常因素也能诱发自由基的形成 。
自由基在人体内所造成的危害有这样几个方面：
一是它能氧化体内的不饱和脂肪酸，使脂肪变质，造成细胞膜、线粒体膜、溶酶膜硬化，膜的功能失常，产生动脉硬化，于是促使人体衰老 。
二是它能引发脱氧核醣核酸（DNA）破坏，从而促使智力衰退、肌肉萎缩，产生早衰现象 。
三是它能对蛋白质的氧化破坏，直接造成人体衰老 。
自由基对人体的破坏还不止这些，这里不一一细述 。自由基危害人体，人体也有清除和防御的本能，如果从普洱茶叶中提取茶多酚制成药物，那是很理想的抗衰老剂 。虽然现在还做不到依赖茶多酚永葆青春，但是只要你能够坚持每天喝几杯普洱茶,也能美肤健体！
茶叶有益于人体健康，其抗衰延老作用，这一作用中国的古人通过观察和实践很早就有知晓，并早已有记述 。《神农食经》曾记载久服令人有力悦志，《杂录》也曾记载苦茶轻身换骨 。
茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功 。茶叶中的茶单宁物质，能维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，因而饮茶有一定抗癌作用 。茶叶中的脂多糖能防辐射损害，改善造血功能和保护血管 。能增强微血管韧性，防上破裂；降低血脂，防止动脉粥样硬化 。
其实将抗衰老作用理解为延年益寿作用可能更恰当一些 。但是不管怎么说，饮茶对健康的益用很多 。


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