想要正确的瘦身就要有正确的减肥方法，杜绝不健康的减肥法 。想仰卧起坐能减大肚子吗？
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应该要有正确的方法，现在的人们的日常饮食越来越不规律，造成体重的增加 。那么想要保持一个良好的体重，同时关注身体健康的 。需啊哟注意什么呢？这个就是要有一个好的减肥法来指导 。
【究竟仰卧起坐能减大肚子吗】仰卧起坐正确的做法：首先让身体仰卧在床上，两只腿正常弯曲，两只手半握拳放在耳朵两侧，然后展开双臂 。在起来的时候，注意让腰部发力，让上身做起来，然后在慢慢的让身体下降，回归到第一步的仰卧姿势 。这个仰卧起坐的过程中，要配合好呼吸，呼气的时候应该是上身拉起的时候 。吸气应该是上身仰卧的时候 。仰卧的过程中，两只腿一直保持的是弯曲的状态 。
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