有学者曾对200例白内障患者进行调查，研究白内障与饮茶的关系 。发现不饮茶的比有经常饮茶习惯的患者约高一倍左右，而病情也更为严重 。因为维护眼睛所需要的维生素，在茶叶中的含量相当丰富 。所以经常饮茶，眼睛的营养物质就会得到适时补充，视力自然就会正常，并不易疲劳 。
【喝茶为什么可以明目？】 另外，饮茶能利小便，清热利尿，这对眼的视力功能起保健作用 。“五脏六腑之精华皆上注于目 。”中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目，临床实践也证明了这一原理 。在中医学眼科文献中，用茶治疗眼病的方剂很多 。如《银视瑶函》有36方 。这些方剂，对很多眼病有良好的治疗作用 。
茶叶除内服外，还可外用治疗眼病 。如绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果 。（作者单位：九龙堂北京国际医学保健研究院）
延伸阅读：明目护眼泡杯菊花茶
夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，所以很多人早上一起来往往会发现自己眼睛浮肿得像熊猫一样 。这时候有一种简单的方法：用绵花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象 。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助 。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮料 。
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