而且又叫西红柿番茄酸甜可口,营养价值高,既能开胃,又可促进消化 。一般番茄可以和豆腐搭配在一起,能够起到滋补驱寒的功效,在做法上面可以做番茄煮豆腐,在做的时候可以搭配上一根鸡腿,有肉也有蔬菜,苏糯可口,还能够去掉肉中的油腻,另外就是一道比较清淡的西红柿豆腐羹,做法也很简单,而且酸甜可口 。
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西红柿炒豆腐 西红柿微寒,豆腐性凉,加上温性鸡肉,凉性的鸡蛋和温性的葱搭配,虽属微寒,但以高温烹制,再配上辣椒,趁热,
可起到温性的作用 。西红柿皮和茄子同样含有较高的维生素p 。
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材料:西红柿2个、鸡腿肉50克、豆腐1块、鸡蛋2个、葱 白1/2根、糖、盐适量,香油少许,油2大汤匙 。
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做法:
1.西红柿去蒂每个切成6瓣 。
2.鸡肉去筋膜切成丝 。
3.豆腐切块,葱切段、鸡蛋打在碗内备用 。
4.油锅烧热,放入葱、鸡肉,炒熟后放入西红柿 。
5.加入豆腐,盖上锅盖,烧开后加入盐、糖调味,倒入鸡蛋,稍加搅拌,淋点香油即可 。
西红柿豆腐羹
主料:豆腐1公斤,西红柿500克 。
辅料:植物油75克,精盐15克,味精8克,料酒5克,姜末15克,水淀粉80克,汤1.5公斤 。
制法;1、将西红柿用开水烫一下,去皮,切成1厘米见方的丁,豆腐用开水烫一下,切成1厘米见方的丁待用 。
2、将油放入锅内,下入姜末稍炸一下,加入汤、西红柿、 豆腐、精盐、味精、料酒搅匀,开后撇去浮沫,用水淀粉勾芡即成 。
特点:红白相间,色泽美观,味道鲜美适口,营养丰富 。
制作关键:烫豆腐时,要待水开后再投入,这样豆腐不易碎 。炖豆腐时火要旺一些 。
【番茄能和豆腐一起煮吗?】
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