【都说普洱茶刮油 你喝对了吗】普洱茶被公认为是茶界中刮油的圣品 ， 然而很多人却觉得在自身上不起什么作用 。这其中的症结出现在哪里呢?
众所周知 ， 普洱茶属于温性茶 ， 温和养胃 ， 但若是在夏季高温环境下 ， 饮用过多的普洱茶难免会出现上火的情况 ， 从而导致人体腹胀、便秘 ， 达不到消食去脂的效果了 。
此外 ， 一边吃饭一边喝茶、饭后立刻喝茶的习惯都是不好的 ， 普洱茶中的含鞣酸会影响消化功能 。
更有甚者 ， 或是追求瘦身效果或是急于求成而饮用大量浓茶 。这种行为更是不可取 。物极必反 ， 普洱茶有加速人体新陈代谢的功能 ， 但饮用过量浓茶则会导致消化不良 ， 茶醉等后果 。
科学表明 ， 普洱茶减肥刮油的作用主要来自于两方面：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用 。通俗来说 ， 就是普洱茶刮油的根本原理在于它能组织油腻的吸收 。因而 ， 饮用普洱茶的时间最好是在午餐和晚餐之后 ， 因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候 ， 可以有效的阻止油脂的吸收 。若是夏季或容易上火的易热体质人群 ， 可以在普洱茶中加入菊花、蜂蜜等饮用 。
另外 ， 切记不可在饭前饮用 ， 因普洱茶刮油太厉害 ， 饭前喝会增加饥饿感 ， 使您在吃饭时会吃更多饭 ， 那是适得其反 ， 不减肥反倒增肥了 。
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