红茶在我们的日常生活中很受欢迎 。如果亲戚远道而来 ， 最适合泡一杯红茶当招待 。对于女性来说 ， 最享受的是红茶有很多功能 ， 可以调节寒冷的体重 。即使不减肥 ， 也不妨试试自己的健康 。只要每天早上起床 ， 泡一杯热红茶 ， 加一点姜泥 ， 就能温暖身体 ， 改善新陈代谢 ， 增加一天的减肥效果 。为什么不！相关介绍如下！
红茶的营养作用
红茶每液体盎司含有5.25毫克咖啡碱 。红茶富含抗氧化剂 ， 如多酚和儿茶素 。其氧化能力远远超过乌龙茶、白茶和红茶 。在红茶中发现的化合物 ， 茶黄素和茶红素 ， 不仅给茶以深色和独特的风味 ， 而且对健康有积极的好处 。不加糖的茶含有很少或没有热量 ， 并且含有很少的钠、蛋白质和碳水化合物 。红茶是丰富 ， 大胆和更多的氧化 ， 所以它比乌龙茶 ， 白茶或红茶更有益 。
红茶的功效与功能
1.预防心脏病
红茶中大量的黄烷-3-醇、黄酮醇、茶黄素和没食子酸衍生物有助于心脏病患者冠状动脉功能障碍的修复 。它还可以逆转血管的异常功能 ， 从而导致中风、动脉粥样硬化和其他心血管疾病 。因此 ， 每个喝它的人都会降低患心脏病的风险 。
2.防癌
红茶中茶黄素的存在会破坏体内的异常细胞 ， 然后它们会造成任何重大损害或成为癌细胞 。它有助于预防乳腺癌、卵巢癌、胃癌（尤其是绝经前妇女）和皮肤癌 。它还有助于提高月经周期中的球蛋白激素水平 。
3、降低血糖
长期喝茶可以降低空腹血糖 ， 降低2型糖尿病的发病率 。红茶中主要的生物活性物质是多酚 ， 它能降低血糖指数 。
4.预防中风
每天喝一杯以上的红茶或红茶有助于预防缺血性中风 。
5.改善消化
6.抗菌活性
茶多酚具有抗菌活性 。研究表明 ， 红茶可以降低幽门螺杆菌感染的风险 。它能有效治疗足部 ， 消除出汗、脚臭等问题 。它还能封闭毛孔 ， 防止频繁出汗 。你也可以将冷冻红茶袋敷在剃须刀刀片和烧伤处 ， 以缓解皮疹、发红和瘙痒 。
7.泄压
喝红茶不仅能减少应激激素皮质醇的产生 ， 还能使其正常化 。此外 ， 茶中的氨基酸L-茶氨酸酸酸能缓解压力 ， 促进放松 。摄入红茶可能会加速急性应激后的恢复 ， 否则可能导致冠心病等慢性病的风险更大 。
8.平喘
一般来说 ， 热和液体可以缓解哮喘 。所以 ， 红茶对哮喘患者很有好处 ， 因为它可以扩张气道 ， 让他们更容易呼吸 。
9.改善口腔健康
10.增加骨密度
根据这项研究 ， 老年妇女在喝红茶时 ， 由于某些类黄酮的存在 ， 骨折的风险较低 。因为这种受欢迎的饮料含有植物化学物质 ， 人们患关节炎的风险也较低 。
11.对帕金森病的疗效
红茶多酚有助于预防帕金森病和阿尔茨海默病等神经退行性疾病 。研究表明 ， 红茶的神经保护作用与帕金森氏症呈负相关 。
12.眼水肿的治疗
冰茶袋可以帮助消除疲劳和肿胀所造成的咖啡碱含量时 ， 适用于脸或眼睛 。把红茶袋放在冰箱里 ， 敷在肿胀的眼睛上 。看肿胀消失！
13.提高注意力
14.腹泻的治疗
由于单宁的存在 ， 红茶对肠道疾病有治疗作用 。所有腹泻患者最好慢慢喝普通红茶 ， 以获得最大的好处 。
15.抗氧化
茶黄素、茶霉素、儿茶素等茶多酚是红茶的主要成分 ， 主要负责抗氧化作用 。红茶的抗氧化特性有助于抑制自由基的产生 ， 消除自由基 ， 帮助保护细胞免受DNA损伤 。
16.护肤
红茶富含抗氧化、抗衰老和消炎的特性 ， 食用红茶可以改善皮肤健康和容貌 。红茶漱口水敷在脸上能给脸部增加水分和光泽 ， 是治疗皮肤干燥的有效方法 。它的天然收敛性收紧皮肤 ， 使它有一个完整的外观 。红茶还能淡化瑕疵、老年斑和美白肌肤 。红茶可以降低患非黑色素瘤皮肤癌的风险 。
17.紫外线防护
紫外线对皮肤的伤害非常严重 ， 长期暴露会导致色素沉着 。局部应用红茶和红茶可以保护皮肤免受有害辐射 ， 因为它们的多酚具有光保护作用 。
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