中髎穴位位置中髎穴位于第三骶后孔中，约当中膂俞与骶正中线之中点 。
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中髎穴的准确位置图
取穴方法俯卧取穴中髎穴位于人体的骶部，当次髎穴下内方，适对第4骶后孔处 。
解剖位置【中髎穴】在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处 。
中髎穴下为皮肤、皮下组织、骶棘肌、第三骶后孔 。有骶外侧动、静脉后支 。为第三骶神经后支通过处 。皮肤由第一、二、三骶神经后支的外侧支臀中皮神经分布 。左右第三对骶后孔间距为29毫米，与第四对骶后孔纵距是12.7～13毫米，第三骶后孔，在活体，与第三骶前孔倾斜为70度 。个体也有差别 。
层次解剖：皮肤→皮下组织→臀大肌→竖脊肌 。
布有第三骶神经后支和骶外侧动、静脉后支 。
中髎穴的作用
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中髎穴意义：膀胱经的地部经水由此从体表流入体内 。
气血特征：气血物质为地部经水 。
运行规律：循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部 。
功能作用：疏导水液，健脾除湿，补益下焦，强腰利湿，中髎穴有理下焦，健腰膝的作用 。
主治疾病中髎穴主治月经不调，赤白带下，滞产，便秘，腰骶疼痛，坐骨神经痛，下肢瘫痪等 。
中髎穴主治二阴、少腹等疾患：如小便淋沥、癃闭、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、大便难、月经不调、赤白带下、痛经、阴痒、不孕、遗精、阳痿、五劳七损、腰膝冷痛、痴呆等 。
现代又多用中髎穴治疗尿潴留、肠炎、睾丸炎、卵巢炎、盆腔炎、子宫脱垂、坐骨神经痛、骶髂关节炎、下肢瘫痪等；并可作催产、引产之用 。
穴位配伍中髎穴配足三里穴治便秘 。
中髎穴配殷门穴、承山穴，有舒筋活络止痛的作用，主治腰痛，下肢瘫痪 。
中髎穴配关元俞穴、三阴交，有调经清热利湿的作用，主治月经不调，赤白带下 。
中髎穴配合谷穴、足三里穴，有理气和胃调肠的作用，主治腹胀，便秘 。
刺灸法治法：寒则通之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针 。
针刺方法直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向外阴及下肢放散 。
艾灸方法艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟 。
中髎穴解析中，与其余三髎穴相对位处中部也 。髎，孔隙也 。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内 。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名 。
中髎为经穴名（Zhōngliáo BL33） 。出《黄帝内经素问·骨空论》 。属足太阳膀胱经 。中即中间，髎即骨隙，四对骶后孔为八髎穴所在，本穴居中部，故名中髎 。
文献摘要《针灸甲乙经》：腰尻中寒 。
《铜人腧穴针灸图经》：小便淋涩 。
《针灸大成》：月事不调 。
