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打通小周天，养足精气神 小周天功法


打通小周天，养足精气神 小周天功法

文章插图
田功法(打通田，滋养你的能量)
易道功的来源有三个，一个是易经的阴阳原理，一个是道家的内丹术，一个是密宗的查克拉理论 。我在内丹宫的信息资源网咨询过几个道士和居士，有几个都90多岁，100多岁了，我和他们一起练过炼气，炼气，炼魄，炼神 。后来接触了密宗三脉七轮学说 。我感觉这一切都可以和《易经》中的阴阳大道融为一体 。
在天空中，阴阳是太阳和月亮——太阳和月亮 。相比较而言，最重要的当然是太阳，生活中最重要的信息资源网是阳气 。我刚刚想出如何将太阳的阳气引入人体，以增强体内的阳气 。因此，在易道原理的指导下，道教的内丹功和密宗的查克拉理论被结合、简化，并在实践中不断完善，创造了“一道功” 。
从2004年开始，我在弟子班教授这门功夫，后来又在一些总裁班和企业家班教授，受到了广泛的欢迎 。只要坚持锻炼，他们都觉得身体强壮，精力充沛 。很多人告诉我，腰椎病、颈椎病、肩周炎都治好了，五脏六腑都好了，女同胞更年期提前，男同胞阳痿坚定...
其实所有的练习都是为了炼精精气神，“人有精气神三宝”，“服药三品，精气神” 。所有练习的目的都是精神饱满，充满气，朝气蓬勃 。只是各家走的路不一样 。易道公要调动天地之精，日月之真气，尤其是太阳之光 。因为《易经》里有一个写“易”字的方法，就是上面是日，下面是月，日是太阳，月是农历 。太阳在天上，掌管农历 。易道功就是把太阳的阳和蕴含月亮的太阳的光辉引入人体，激发生命的能量——正气，最终使你的生命与天、地、日月合一，天人合一，物我合一 。努力做到《黄帝内经》中的上古天真:“淡泊虚无，顺真气，守灵于内，不生病？”
易道功并不难学 。可以分为基础功夫和小太极两部分 。易道功的基础功夫分为三步:调身、调息、调心 。这种内丹术叫做筑基，也就是打基础 。至少需要100天的时间去提炼，叫做100天打好基础 。只有打好基础，才能学会太极的第二步 。如果你已经完成了100天的基础建筑，你可以用小太极练习基础建筑 。
我来说说小太极在人体的什么地方 。在人体的腹腰区:从肚脐眼神阙穴向下至下丹田关元穴，再向下至太阴穴底轮，再回到尾骨长强穴(尾骨尖端与肛门连线的中点)，再向上至命门(面向肚脐眼的后方)，再向前回到肚脐眼神阙穴，这样就形成了一个圆，即小太极 。这是纵向的小太极，横向的小太极是一个有脉动的圆圈，这样就形成了一个立体的小太极 。
这小小的太极，是隐藏生命活力的地方，是生命的原动力，是生命能量的储存中心 。易经说，“太极易有，谓二仪生，四象生于二仪，四象生于八卦，八卦决定吉凶，吉凶生于大业 。”太极是宇宙生命的本源，是宇宙生命最原始的状态，也是创造宇宙生命最根本的能量 。太极生天地阴两器，四象，八卦，万物 。太极身体在哪里？道教认为水是万物之源 。《黄帝内经》认为肾为水 。所以肾是先天之本，肾精是生命之源 。所以道教内丹的第一步是炼气，炼精就是炼肾精，目的是使肾精充盈，精气充足 。
这个地方也是七个密宗脉轮的底部脉轮、腹部脉轮和肚脐脉轮所在的地方 。底轮又叫根轮，即阴穴，掌管天真和智慧，所以又叫天真轮 。与掌管我们排泄系统和生殖器官的盆丛相对应，海底轮的阴穴是整个能量系统的基础，也是生命能量的起点，相当于太极土坤卦的位置 。底部是殷琦的极限，杨琪很快就会上升 。如果它被打破或阻塞，那么杨琪不会上升，生命能量也不会上升 。
肚脐，肚脐眼的神阙穴，物理上对应太阳神经丛，掌管我们的肠胃 。“太阳丛”这个名字告诉我们，这是一个燃烧的太阳，所以也叫“太阳齿轮” 。脐轮能带给我们光明、温暖和力量，掌管着个人的意志和能量，所以也被称为正道轮 。
腹轮在根轮之上，脐轮之下，但实际上并没有一定的位置 。它像卫星一样围绕腹部的脐轮旋转 。它对应于腹主动脉丛，负责我们的脾、胰腺和肝脏 。腹部脉轮掌管纯粹的知识和创造力，所以腹部脉轮也被称为真知脉轮 。
总而言之，人的腹部和腰部构成了人的小太极，我有个道长悄悄告诉我，这就是内丹宫所说的“小星期天” 。这个小太极炼出来之后，小周天的气道就打开了，生命的原动力就调动起来了，所以你就充满了生机，充满了活力——如果你充满了活力，你就有了强大的免疫力，抗病能力，百病不侵 。这个小太极一定要转 。能锻炼的时候就能控制肠胃运动 。说白了就是能控制排气排便，及时排泄排毒，感觉神清气爽，轻盈如燕 。当然可以减肥 。现在很多人有钱，想减肥不吃饭 。结果，他们饿了，非常痛苦 。也许吧 。


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