动感单车是健身房很受欢迎的一个健身的项目，动感单车，顾名思义，就是在骑单车的时候比较有节奏，会跟着音乐的节奏骑车 。这个项目是比较激烈的，全身都在运动 。如果没有骑过动感单车的人，是很容易受伤的 。动感单车的好处和坏处都有，下面我们就来介绍一下动感单车的好处和危害 。
【动感单车的好处和坏处有哪些?】
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1、心情开朗
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快 。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙 。
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