茶是一种健康的饮料 。喝茶的人往往有更好的体质 。其中，红茶是最受欢迎的茶饮料，因为它含有丰富的营养成分，所以它在很多方面起着保健作用 。不过，市面上的红茶有好有坏，也有一些劣质茶，所以在选购时要慎重 。
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