众所周知，茶有着悠久的历史，是中国的传统饮品之一 。其中有红茶，很多女人都喜欢喝 。然而，很多人认为红茶中的某些物质对人体有不良影响，所以他们认为应该少喝 。现在让我们来介绍一下红茶的一些副作用！
喝红茶的副作用
1.不宜冷饮 。红茶是温的 。冷饮会降低红茶的营养价值 。营养不稳定会导致不良情况和腹泻 。
2.夜间不宜饮酒过多，可能导致失眠 。
3.不宜空腹喝茶 。空腹喝茶会伤害身体，影响消化 。
4.体弱多病的人不适合喝红茶 。
喝红茶的好处
1.提神解乏
红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层刺激中枢神经系统，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加剧烈，记忆力增强；它还可以兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进出汗和利尿，从而加快体内乳酸（使肌肉感到疲劳的物质）等老旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果 。
2.补液清热
茶多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润，并产生清凉感；同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中枢，调节体温 。它还能刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡 。
3.利尿
4.消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用 。研究发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌 。因此，对细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是有益的 。
5.排毒
红茶中的茶生物碱能吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息 。
6.强壮的骨骼
2002年5月13日，美国医学会公布了一项对497名男性和540名女性进行了长达10多年的调查 。有人指出，喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚（也包括红茶中的多酚）可以抑制破坏骨细胞物质的活性 。为了防治女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶 。如果在红茶中加入柠檬，可以强身健骨，效果更强 。还可以在红茶中加入各种水果，起到协同作用 。
7、抗衰老
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于红茶和红茶及其化学成分的研究 。结果表明，红茶和红茶中的抗氧化剂能完全破坏癌细胞中化学物质的传播途径 。Murray，波士顿贝丝以色列执事医疗中心血管流行病学主任？密特曼博士说：红茶和红茶的作用大致相同，但红茶的抗氧化剂比红茶复杂得多，特别是对心脏 。美国杂志报道说，红茶的抗衰老作用强于大蒜、花椰菜和胡萝卜 。
8.养胃护胃
红茶不会伤胃，但能养胃 。常喝红茶加糖和牛奶，能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定作用 。
9.血管舒张
美国医学界的一项研究与红茶有关 。研究发现，心脏病患者每天喝四杯红茶，可以使血管舒张率从6%提高到10% 。受到刺激后，一般人的放松会增加13% 。
冲泡红茶的方法
1.设置清洁器
2.将茶叶量入杯中
一般情况下，每杯根据需要只放3-5克红茶或1-2袋红茶 。如果是在壶里煮的，就按照茶和水的比例把茶放进壶里 。
3.用开水泡茶
把茶放进杯子里，然后倒入开水 。如果是高档红茶，那么选择白瓷杯为宜，以观其色 。水通常冲洗到八分钟满为止 。如果是在壶里煮的，应该先把水煮开，然后再把茶的配料放进去 。
4.闻闻并观察颜色
红茶冲泡后，一般3分钟后，就可以先闻到它的香味，然后观察红茶汤的颜色 。这种做法在喝高档红茶时尤其流行 。至于低档茶，很少有人闻着看颜色 。
5.饮品
当茶是热的和冷的，你可以喝它 。尤其是在饮用高档红茶时，饮茶者需要在品尝上下功夫，慢慢啜饮，细细品味 。在慢慢地观察和欣赏的过程中，他们可以品尝到红茶醇厚的味道，了解喝红茶的真正兴趣，得到精神的升华 。
红茶发酵工艺
在红茶的整个生产过程中，红茶发酵的好坏将直接影响到饮用红茶的口感和体验 。因此，必须重视红茶的发酵过程 。红茶的发酵又称出汗，卷成条状，并有一定厚度的红茶 。红茶在发酵板上涂抹后，能产生天然的辨色作用，红茶由绿到深绿再到红棕色的转变就是红茶的整个发酵过程 。
如果你想让红茶发酵得更快，有一种特殊的制作方法 。也就是说，将湿布用开水浸泡后，盖在擀好的红茶上 。经过5-6个小时的充分浸泡，一般的红茶会很快变成红棕色 。通过红茶的色泽感和均匀度，就可以知道发酵红茶是否达标 。
推荐阅读
- 滇红茶深受大家喜爱的好处
- 淘宝婚纱店 淘宝上的结婚证犯法吗
- 电脑比较好用的修图软件 电脑专业修图软件有哪些
- 喝滇红茶的禁忌，一定要看最好收藏起来
- 13种未灭绝的史前动物 地球现存最古老的动物
- 滇红茶的茶叶特性
- 新鲜红茶和陈旧红茶的鉴别介绍
- 金骏眉红茶的药理作用
- 红茶的普通冲泡法和西洋冲泡法
- 半发酵茶制造半发酵茶的第要件 为茶树之品种