冬季由于天气等原因容易导致许多疾病的发生，那么常见的疾病有哪些呢？有什么比较好的预防方法呢？
【冬季养生保健 五大疾病不得不防】
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冬季要预防感冒
冬季养生保健 五大疾病不得不防一、呼吸道疾病
冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力地的人很容易感冒 。冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等 。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重 。每个人对这些刺激的影响不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些 。
【流感和感冒的预防措施】：要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化选择衣物，注意保暖 。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力 。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C 。四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时 。此外，还要尽量避免出入公共场所等 。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手 。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手 。
【慢性支气管炎的预防措施】：首先要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果 。二是要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取 。三是居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情 。四是要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸 。
另外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操 。第五，还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数 。
二、消化道疾病
天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病 。
【预防措施】：患者除要积极治疗原发病外，平时亦要注意防寒保暖，尤其在气温突变之时，严防上感 。饮食上可按时就餐，饥饱有时，寒温适度 。食物以易消化、富营养及少渣滓为宜，食物烹调上细软些，多吃富含维生素的蔬菜、水果，戒烟、酒，禁食辛辣、香燥、油煎之物，以防噪热动火 。并注意调节情绪，保持心情愉快、豁达 。原有症状有加重者，要引起警惕，及时就医 。
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