进入冬季之后 ， 皮肤愈发的干燥 ， 有时候明明就是在很尽力的在补水保湿 ， 但为何皮肤还是干燥？小编觉得 ， 你可能会存在有一些护肤的错误习惯 ， 下面列举出的四个 ， 不知道你有没有中招？
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皮肤干燥
最容易引起冬季皮肤干燥的4大恶习1、睡眠不足
人在睡觉时 ， 皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙” ， 这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分 。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂 ， 如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸 ， 而皮肤也会变得没有弹性和水分 。所以 ， 总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题 。
2、营养失衡
冬天太冷不想出门又不想做饭 ， 犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥？小编要提醒你 ， 这样会导致营养不平衡 ， 缺乏维生素和蛋白质 ， 而这正是皮肤所需要的养分 。因为皮肤要保湿 ， 80%是靠角质层的脂肪间脂质 ， 剩下约20%是靠天然保湿因子 ， 而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡 。
【4大恶习导致皮肤干燥 冬季护肤你得这么做！】3、皮肤清洁过度或洗澡水温度过高
我们的皮肤外有一层皮肤膜 。皮肤膜在角质层之上 ， 是保护皮肤滋润的存在 ， 皮肤脂质（油分）和汗水（水分）就是从皮肤膜分泌出来的 。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落 ， 角质层就会暴露出来 ， 这样 ， 一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发 ， 从而导致皮肤干燥 。
4、习惯饮用热水
其实 ， 冬季补水 ， 饮用冷开水比热开水有更好的补水效果 ， 每天多喝些 ， 能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 。因此 ， 在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水 ， 防止热量快速蒸发掉皮下的水分 。
下一页：缓解冬季皮肤干燥 这些妙招总有一个适合你
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