冬天许多人都会特别注重防寒保暖，但是多数人可能不知道有些防寒保暖的方法是错误的，那么错误的防寒保暖有哪些呢？哪些保暖方法是正确的呢？
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睡觉不蒙头
冬季5种错误防寒方法1、捂住口鼻
围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染 。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒 。
2、喝酒防寒
喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热 。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种不正常的散热会使热量大量丢失，温和的感觉最终会被寒冷所代替 。因此，喝酒是不能御寒的，只会越喝越冷 。
3、层层包裹
【冬季如何防寒保暖？5种错误方式或会致病】衣服本身并不产热，只是把热量保存下来 。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得更快，保暖性自然下降 。而且，衣服穿得多了，人体自身体温调节机能也会下降，反而容易发烧感冒 。
4、睡觉蒙头
人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的 。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉 。
5、紧闭门窗
冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大 。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等 。
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