【哪些茶适合冷泡】采访专家：林芝，中国农业科学院茶叶研究所科技司司长、研究员在中国，用热水泡茶是喝茶的习惯，但近年来，“冷泡茶”作为一种新的喝茶方式突然变得流行起来 。“凉茶制作”首先在日本、韩国、台湾和其他地方流行 。它因其饮用方便、茶香、味道独特而深受年轻人的喜爱 。中国农业科学院茶叶研究所科学技术部主任兼研究员林芝解释说，用热水泡茶主要是为了让茶叶的香气和有益物质更快地溶解和挥发 。茶叶中的化学物质由于分子量和结构式不同，在热水和冷水中的溶解度和溶解速率也不同 。例如，大多数氨基酸和单糖可以溶解在冷水中，而咖啡因和类黄酮不容易溶解在冷水中 。这样，用冷水冲泡茶叶时，口感清爽的氨基酸分子会先在冷水中溶解出来，而苦味物质如咖啡因、茶多酚等会慢慢溶解出来，使茶汤口感柔和，不苦不涩，随着浸泡时间的延长，茶叶会逐渐变得风味浓郁，甚至达到热水茶的浓度 。冷泡茶的优点是，首先，它可以避免水温高，咖啡因、茶多酚等物质溶出过快和过多，刺激肠胃，使茶味苦；其次，它可以避免茶叶和茶汤变色和高温水热氧化对维生素C的破坏 。许多研究表明，冷水泡的茶在品质成分和感官体验方面并不逊于热水泡的茶，而且茶中含有一种具有降血糖作用的多糖，在沸水中冲泡时容易被破坏，在冷水中冲泡时能保留更多的有益物质，特别适合糖友 。不是所有的茶叶都适合冷浸 。林芝指出，一般来说，名优绿茶、微发酵乌龙茶和白茶中的银针都适合冷浸 。相反，发酵程度较高的红茶和普洱茶不适合冷浸 。在生活中，绿茶和轻度发酵的乌龙茶被用于冷浸，它是甜的和新鲜的味道，绿色和视觉上的美丽 。对于冷泡茶，最好选择当年的新茶(主要考虑不被微生物污染) 。沏茶水可以是凉开水、矿泉水和纯净水，最好用矿泉水，这样喝起来自然醇香 。以500毫升矿泉水为例，可以加入35克茶叶 。在冷水中泡茶的时间也很特别 。优质绿茶泡茶的最佳时间为最多4小时，轻度发酵铁观音和白毫银针泡茶的最佳时间为6小时 。应该提醒的是，凉茶不应该放置太久，并且超过8小时的凉茶不应该饮用，尽可能避免微生物繁殖 。
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