【孕妇可以吃茶叶蛋吗孕妇天吃多少鸡蛋合适】茶叶蛋，又叫茶蛋，是全国各地都能见到的一种汉族小吃 。茶叶蛋简单来说就是一种加了茶叶的水煮蛋，这种香气扑鼻、色泽发黄、口味独到的小吃既可以当餐点，也可以用来做零食 。那么孕妇能吃茶叶蛋吗?一起来看看其实，吃茶叶蛋的概念与喝茶的概念不同，并且，一般虽不建议孕妇喝茶，但孕妇偶尔喝点淡茶水是可以的 。鸡蛋可以提供孕妇所需的营养和蛋白，医生一般认为，孕妇应每天吃一个鸡蛋，至于做法并没有太大的局限 。但水煮鸡蛋的营养价值是最高的，建议孕妇吃水煮鸡蛋，如果孕妈妈想吃茶叶蛋又怕对宝宝有影响的话，就尽量挑没有裂缝的茶叶蛋食用，这样就不会摄入残余的茶垢了 。
鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸 。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏 。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏 。因而，孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋 。有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的多达10-20个，这种做法很不可取 。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善 。孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害 。
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