现在很多人都会面临着各种各样的压力，导致没有时间去维护对身体的健康，但是对于养生来讲，其方法多种多样，喝茶就是一种方法，尤其是花茶，效果会更加明显 。那么，花茶要怎样喝才好呢?下面盘点了11种花茶的搭配方法及功效 。
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花茶搭配表1、玫瑰花茶
玫瑰花茶可以搭配枸杞、杭白菊等材料，取玫瑰花、枸杞、杭白菊、金盏花各5克，乌梅干5粒，将这些材料放入茶壶中倒入开水煮开饮用，能够起到调节内分泌、缓解疲劳等作用 。
2、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以搭配千日红、素馨花等材料 。取玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个，将这些一道煮成茶饮后饮用，能够起到加速新陈代谢、排出人体毒素的作用 。
3、杭白菊茶
杭白菊可以搭配蔷薇果、干百合等材料，取杭白菊、蔷薇果各5克，干百合10克，月桂叶2~3片，将这些一道煮饮，能够起到祛毒去火、润肠通便等效果 。
4、茉莉花茶
茉莉花茶可以搭配马鞭草、香薄荷等材料，取茉莉花、马鞭草、香薄荷各1匙一道煮，能够起到清爽醒神、缓解疲劳、清热解毒、健胃消食等作用，对偏干与季节性过敏皮肤有利 。
5、玉兰花茶
玉兰花茶可以搭配玫瑰花、杜松果等材料，取玉兰花、玫瑰花、杜松果、铃兰实、洋柑桔各1匙，紫翼天葵2~3朵一起煮，里面富含的维他命C能够起到滋润喉咙、美容养颜的效果 。
6、薰衣草茶
薰衣草茶可以搭配菩提、小甘菊等材料，取菩提2~3枝，薰衣草、小甘菊各1匙一起煮，能够有效的起到释放压力、镇静心态、协助入眠等效果 。
7、矢车菊茶
矢车菊茶可以搭配粉红玫瑰茶、马鞭草等材料，取矢车菊茶、粉红玫瑰茶、马鞭草各1匙，茉莉花茶半匙一起煮，能够起到滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态等作用 。
8、金盏花茶
金盏花茶可以搭配甜菊叶、马鞭草等材料，取金盏花1匙、甜菊叶2片、马鞭草1匙，香蜂叶2~3片、陈皮3块，肉桂粉1匙一起煮饮，能够起到稳定心态、缓解神经等作用，在早上食用还有醒神之效 。
9、铃兰实茶
铃兰实茶可以搭配玉兰花茶、刺莓等材料，取铃兰实1匙、玉兰2瓣、刺莓1匙、黑莓叶3片一起煮饮，里面富含的维他命能够起到美容养颜、滋补皮肤等效用 。
10、柳橙花茶
柳橙花可以搭配薰衣草茶、菩提等材料，取柳橙花、熏衣草各1匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片一起煮，能够起到镇静神经的效用，也能合理减轻紧张焦虑与抑郁 。
11、薄荷茶
【11种花茶搭配表 花茶如何搭配对人体有好处】薄荷茶可以搭配胎菊茶、金桔等材料，取薄荷茶、胎菊茶各7匙，金桔1颗一道煮饮，里面的VC含量十足有着美白补水的效果，也能起到清热调味、解暑降火、养肝明目等作用 。
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