现代研究发现,生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸、淀粉等 。口服生姜能增进食欲,抑制肠内异常发酵,生姜中的姜醇和姜烯酚混合能发挥止吐的效应,生姜还能促进血液循环……
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生姜好处多,生姜加一物,不仅吃起来味觉丰富,好处更多!
1预防痛经:红糖 生姜
中医认为,血虚子宫供血不足,血瘀血行不畅,贪凉过度、精神压力大是痛经的原因 。在月经来之前三天喝红糖姜水,能预防痛经 。
【生姜加一物，女人的斑斑点点都“赶跑”】方法:姜切成片或丝,与红糖、水一起煮,水开后再煮10分钟左右,趁温热喝 。
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