原料:桂花3克 , 绿茶/乌龙茶5克2、再加入适量的沸水到壶中 , 浸泡材料 , 盖上盖子焖焗6分钟 , 即可饮用 。
附注:如果你是属于体质虚寒、经常胃寒的人士 , 可以加入山楂和党参来煮 , 用12克的桂花加上6克的山楂以及3克的党参 , 放在500毫升的水中煮沸 , 最后调到最小火煮20分钟左右 , 倒出 , 加入少量冰糖一起喝即可 。
【养生之桂花茶】功效:桂花 , 性味辛温 , 绿茶或乌龙茶又属于偏凉的茶类 , 混合在一起不仅生津止渴 , 还可以缓解咽干口燥、口臭牙痛 , 对于清新口气非常有疗效 。
推荐阅读
- 养生新知 喝茶也要防
- 茶泡饭,细水流长的传统养生美食
- 小雪节气怎么养生?牢记六个养生小常识
- 花茶是煮还是泡效果好 花茶是不是煮了比较有效果
- 出伏天气转凉 秋季养生滋补需远离这8大误区
- 白露时节养生防秋燥为主 3款药膳滋阴润肺
- 二十四节气养生——冬至的由来
- 立冬时节话养生:着重预防五类高发疾病
- 这些立冬养生食谱 你值得收藏!
- 立冬养生食补为主为你推荐四大养生佳品