红桔茶（资料图）
秋喝清茶 ， 冬喝红茶
秋季适宜喝清茶 ， 青茶（习称乌龙茶）具有红、绿茶的优点 ， 既有红茶的色香 ， 又有绿茶的爽口感 ， 但却没有绿茶的苦味和红茶的涩味 ， 茶味刺激性小、醇平 ， 如铁观音其香气如空谷幽兰 ， 清高隽永 ， 灵妙鲜爽；汤色浓铯清澈 ， 滋味醇厚甜鲜 ， 蜜底甜香 ， 回味无穷 ， 尤其是“秋香”品质 ， 特别适合秋冬季饮用 。
冬季适宜喝红茶 ， 红茶是一种发酵茶 ， 通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征 。红茶富有更多的咖啡碱 ， 有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲 ， 消除水肿 ， 强壮心肌 ， 预防辐射造成皮肤癌等功效 。红茶性温和 ， 刺激性小 ， 具有红色红汤特点 ， 给人以温暖的感觉 ， 冬季饮用有和胃、暖身之效 。
1、桔红茶
桔红3-6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰 ， 理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
2、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
【秋冬季节九大养生茶饮各显奇效】白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
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