红茶是中国的最著名的的茶叶之一 ， 自古以来都有很多的人爱喝红茶 ， 因为红茶是具有很多的好处的 ， 比如养生美容等功效 。但是凡是都是有利就有弊的 ， 红茶也不例外 ， 那么你知道红茶的坏处又有哪些吗?下面小编就给大家说一说红茶的好处与坏处 。
喝红茶的好处：
红茶能够强健我们的骨骼 ， 红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 含有丰富的微量钾等元素 ， 可以增强我们的心脏的血液循环 ， 还可以减少体内消耗的钙 。
具有防治心脏病和中风的功效：红茶中含有类黄酮类化合物 ， 它可以预防和治疗心脏病和中风 。
常喝红茶还能增进食欲和帮助消化 。
红茶有一股香气 ， 还可以帮助我们消除口臭和预防蛀牙 。
红茶还有超强的抗菌的能力 ， 拿红茶漱口 ， 是可以预防病毒性感冒的 ， 而且还可以预防一部分的食物中毒哦 。
喝红茶的坏处：
红茶不宜放凉饮用 ， 否则会影响红茶的效果 ， 不仅达不到暖胃效果 ， 而且还可能诱发腹泄 。
不少人喝红茶喜欢往里面加糖 ， 其实红茶就是借助了红茶叶的苦味刺激消化腺 ， 来加快我们消化液的分泌 ， 从而达到促进消化效果 ， 所以红茶里加糖会抑制消化和清热作用 。
【红茶的功效,细说喝红茶的好处和坏处】晚上喝红茶时要和淡一点的 ， 要少放红茶叶 ， 以免太过于兴奋而睡不着 。
上述就是红茶的好处与坏处的介绍了 ， 我们喝红茶的时候不能只注意它的好处了 ， 我们要全方面了解红茶哦 。小编还要提醒大家的就是 ， 我们在晚上的时候尽量不要喝茶了 ， 因为茶中含有咖啡因 ， 晚上喝了容易影响我们的睡眠 。
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