现在的时代都是看脸的时代 ， 所以现在的女性都想方设法的去变漂亮 。毕竟有一份好的工作才能让生活过得好 ， 这是可以理解的 。所以拥有一个好的身材是变漂亮的第一步 。通常减肥有很多种方法 ， 例如瑜伽减肥、饮食减肥、针灸减肥 。今天给大家讲讲针灸减肥的相关知识 。
【针灸减肥疗法 避免走入四个误区】
文章插图
针灸减肥
针灸减肥的好处针灸减肥可以调理肠胃功能 。大多数胖的人都是因为摄入的能量太多才导致脂肪多因而肥胖 。但是针灸减肥可以延长胃排空的时间使本来亢进的食欲得到抑制 ， 甚至会下降 。最重要的是在针灸减肥的过程中还能改善肠胃功能 ， 尤其是消化功能不好的人 ， 可以通过针灸达到调理的目的 。
破除4个针灸减肥误区 中医健康瘦不走捷径医学上认为 ， 肥胖患者通常并有内分泌失调的情况 ， 而内分泌失调可以透过针灸来改善 。另一方面 ， 中医讲求从五脏六腑分析体质 ， 肥胖的人 ， 主要是由于肝、脾、肾三脏的功能有问题 ， 利用针灸可以达到调理脏腑 ， 使肝脾肾脏之功能恢复正常的效果 。
迷思一：所有部位都适合
减肥主要是要减去体内多余的脂肪 ， 而针灸减肥即是针对脂肪含量较多的人来调理 。临床上发现 ， 针灸减肥以腹部效果较佳 ， 但是手臂和小腿效果最慢 ， 因为手臂、小腿多为肌肉 ， 而针灸能消除的是以脂肪为主 。再者 ， 任何减肥方法都需逐步调整 ， 对针灸的反应因人而异 ， 不能一概而论 。
迷思二：针扎越多效果越好
针灸是需要专业知识的 ， 有章有法 ， 重点在于穴道对每个不同部位的影响 。对减肥真正有作用的大约有10几个穴位 ， 因此若是扎多了 ， 不但是多此一举 ， 扎错穴道还可能造成负面效果 。
迷思三：针灸容易细菌感染
针灸使用的针皆十分细小 ， 对皮肤来说 ， 一般的针灸顶多造成极小的创伤 ， 正常人的身体修复很快 ， 较无大碍 。需要注意的是 ， 一定要选择卫生、合格的中医诊所 ， 才不会使用到消毒不完全的针头 ， 而引发细菌感染 。
迷思四：一针马上见效
针灸减肥是对人体长期不良习惯下所造成的肥胖、内分泌失调等做出调整 ， 需要长期的修复 。医生建议 ， 一般需持续3个月以上的密集和强度治疗 ， 若是重度肥胖者 ， 则需约半年以上的时间 。当疗程停止后 ， 只要饮食维持正常 ， 搭配良好生活习惯 ， 以及适度运动 ， 体重基本上能维持1年至3年不复胖 。
在你选择进行针灸减肥的时候 ， 还可以配合饮食一起来进行 ， 这样会让你的减肥更加有效 。要补充适当的蛋白质 ， 可以多吃纤维丰富的食品 ， 使用针灸以及控制饮食双管齐下 ， 让减肥效果更有效 。
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