滇红茶是以云南大叶茶树的鲜叶为原料，经过萎凋、压制或切割、发酵、干燥而成；再加工成滇红功夫茶，揉成滇红碎茶 。喝滇红茶有助于减肥吗？相关介绍如下！
喝云南红茶有助于减肥
喝云南红茶能促进消化，去除肠胃多余脂肪，对减肥也有一定效果 。但要想达到减肥的目的，不能完全依赖云南红茶，还要配合健康饮食和多运动 。
喝云南红茶减肥注意事项
1.饭后喝
如果想喝云南红茶达到很好的减肥效果，以后选择一杯米饭也是不错的时机 。因为喝云南红茶不仅能分解体内多余的脂肪，还能帮助肠道排出多余的脂肪，这样无论吃多少都不会发胖 。
2.喝热云南红茶
如果想喝云南红茶达到减肥的效果，建议喝热云南红茶，因为咖啡碱只能在高温状态下起到帮助消除多余脂肪的作用 。
云南红茶的功能
1.利尿
云南红茶具有利尿作用，有助于肾脏健康，消除体内有害物质 。所以，经常饮用云南红茶，在云南红茶中咖啡碱和芳香物质的共同作用下，有助于增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而有助于尿量的增加 。
2.消炎杀菌
云南红茶具有消炎杀菌作用，能有效避免细菌入侵 。由于云南红茶中多酚的抗炎作用，发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌 。
云南红茶具有解毒作用，有助于分解人体内的毒素 。实验表明，云南红茶中的茶生物碱能吸附重金属和生物碱，并能沉淀分解 。
4.提神解乏
云南红茶具有提神解乏的功效，有助于更好地恢复精神状态 。随后医学实验发现，云南红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层兴奋神经中枢，达到提神醒脑的效果，进而使思维反应更加敏感 。还能兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速体内乳酸等老废物的排出，达到消除疲劳的效果 。
5.产生流体并清除热量
云南红茶具有生津消热的作用 。是夏季解渴解暑的佳品 。因为云南红茶中的多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶与唾液发生反应，刺激唾液分泌，产生润口凉感；同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中枢，调节体温 。它还能刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡 。
6.抗氧化
云南红茶具有抗氧化作用，有利于人体健康 。在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于红茶和红茶及其化学成分的研究 。结果表明，红茶和红茶中的抗氧化剂能完全破坏癌细胞内化学物质的传递途径 。
7.养胃护胃
云南红茶的饮用方法
1.冲泡云南红茶前，需要选择好的茶具 。其实，有很多选择，如玻璃杯，水晶杯或白瓷杯 。这样，您就可以直观地欣赏到冲茶过程中的红茶和清茶 。
2.要想让云南红茶味道好，茶叶的质量非常重要 。那么泡茶的水可以是山泉水、矿泉水和纯净水 。将一小袋红茶放入器皿中，加开水，放入80~90℃的热水中浸泡15秒后饮用 。
3.过热的茶叶不醇厚，过低时香气和口感不能充分释放 。浸泡的时间决定了红茶的甜度 。每个人的口味都不一样，茶汤在不同的温度和冲泡时间有不同的层次 。只有经过仔细的练习，你才能找到你最喜欢和合适的冲泡方法 。
注：
不管你吃了多少油腻的食物，只要喝一杯云南红茶，脂肪和油脂就会被肠道垃圾吸收，并随垃圾排出体外 。因此，建议大家饭后喝云南红茶，这样才能达到更好的减肥效果 。
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