总结：减肥这件事可难可不难 ， 难的是不能坚持 ， 难的是管不住想吃的嘴 。 减肥的道路上并没有捷径可以走 ， 需要的就是能够坚持下来 。
参考资料：
【1】《总是瘦不下来 ， 你可能犯了这5个错误》·丁香医生·2021-5-6
【2】《减肥路上的5大误区看了后不要再中招了》·光明网·2020-3-30
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