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小女孩痛经怎么办? 痛经怎么治疗最好的方法


小女孩痛经怎么办? 痛经怎么治疗最好的方法

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如何治疗痛经是最好的方法(小女生痛经怎么办？)
很多女生经期都有痛经的症状，不仅特别难受，还会影响工作 。痛经是怎么形成的？有什么方法可以快速解决痛经的症状？
痛经是因为女性体虚怕冷 。小腹及腰骶部疼痛发生在月经前后或月经期间 。严重者出现剧烈腹痛、面色苍白、手脚冰凉，甚至晕厥，称为“痛经”，又称“经期腹痛” 。疼痛通常持续几个小时或1-2天 。一般是月经量多了腹痛就缓解了 。此病多见于年轻女性，是女性常见病之一 。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。临床上常见气滞血瘀、子宫寒凝、气血不足、湿热下注等症状 。
痛经的时候，你会很痛苦 。有什么办法可以快速解决？但是，发病之后，你是忙得不可开交，还是因为别人的一些“经验”而在意？这里有几个信息资源可以帮助你远离痛经:
相信痛经是可以完全治愈的 。生活规律，睡眠充足 。洗头洗脚不用冷水 。
母枣茶:益母草15g，大枣30g，红糖适量煎服，每日一次，早晚各一次 。
按摩方法:患者仰面躺在床上，先用热力搓手，再将双手放在小腹上，先从上至下按摩60 ~ 100次，再从左至右按摩60 ~ 100次，最后以局部皮肤红润为度，来回按摩60次，早晚各一次 。
外敷方法:将草乌、草乌各5克研成细末，然后用葱汁、蜂蜜熬2 ~ 3小时 。一天一次 。
针灸:针灸的最佳时间是痛经发生前或发生时 。取穴以脾经、血海、土机、三阴交穴为主，针刺1小时 。每天一次，1 ~ 3次可缓解疼痛 。三个月经周期即可治愈 。
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痛经快速解决大全怎么做
1均衡饮食布多夫博士说，“大多数女性不吃饭，吃太多甜食和咸的食物 。”健康的饮食虽然不能消除痛经，但对改善全身健康有神奇的作用 。避免太甜或太咸的垃圾食品 。它们会让你胀气，速度变慢 。多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，尽量少吃 。
2服用维生素
布多夫博士指出，他的许多患者在每天服用适当的维生素和矿物质后，痛经减少了 。他建议服用维生素和矿物质的组合，最好是钙剂量低的，每天可以服用几次(饭后) 。
3补充矿物质
钙、钾、镁矿物质也有助于缓解痛经 。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少 。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙 。不妨在经期前和经期增加钙镁的摄入 。
4避免咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因，使你紧张，可能会助长经期信息资源网的不适 。因此，应避免咖啡因 。此外，咖啡中所含的油也可能刺激小肠 。
5禁酒
如果你在月经期间容易水肿，酒精会加重这个问题 。不要喝酒 。如果你不得不喝，限制在1-2杯酒 。
6不要使用利尿剂 。
许多女性认为利尿剂可以缓解经期肿胀和不适，但莱克博士反对这种方法 。利尿剂将排泄重要的矿物质和水 。莱克博士建议，减少盐和酒精等物质的摄入是可取的，这些物质会使水分留在体内 。
7保暖
保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是抽筋充血的骨盆 。喝大量的热凉茶或热柠檬汁 。也可以在腹部放置热敷垫或暖水瓶，持续几分钟 。
8洗矿泉浴，在温水缸中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠 。浸泡20分钟有助于放松肌肉，缓解经期疼痛 。
9练习瑜伽
瑜伽也有舒缓的效果 。例子如下 。双膝跪地，脚后跟坐着 。让你的前额接触地面，伸直你的手臂靠在身体两侧 。保持这个姿势，直到你觉得不舒服 。
服用阿司匹林和对乙酰氨基酚可以缓解经期疼痛 。然而，更有效的药物包括Advil、Haltran、Medipren和Nuprin 。这些药物含有布洛芬，可以抑制前列腺素的作用 。当痛经开始时，用少许牛奶或食物(1片)送服，以免伤胃，继续服用至痛经消失 。
女生可以试试这些方法 。经期要多注意保暖，多喝热信息资源，避免受凉，也能缓解痛经 。
【小女孩痛经怎么办? 痛经怎么治疗最好的方法】


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