减肥的如果你能成功 ， 但大一部分是其他人的帮助！
我一个还算自律的人 ， 我可以自己每天坚持锻炼 ， 我可以不出去和朋友聚会每天自己做饭 ， 我可以每天拿出时间来学习或观看关于减肥的话题和书籍 ， 但这些都不是你减肥最终的关键因素 。
一谈到减肥这个话题 ， 其实我可以说大部分减肥的人都没有成功 ， 也不是说他们不自律或者他们没有坚持下来 ， 是因为他们没有得到家里人的支持和陪伴 。
2015年底我那年读完研究生毕业回国 ， 体重飙升至247今 ， 我妈在火车站门口接我的时候都惊呆了 ， 虽然我以前没那么胖 ， 但也不至于胖成那样 ， 我还记得那个时候的我妈也是微微胖的 ， 之后一段时间也是平稳度过了 ， 因为工作需要进行体检 ， 我妈带着我去医院做了详细的检查之后发现不仅仅是肥胖这个原因 ， 里面的一些身体指标都已超标 ， 那个时候是真的怕了 ， 因为还很年轻 ， 刚开始工作 ， 还没有结婚 。
从医院回来我们做了决定一定要在几年内把体重减下来 ， 知道今天我现在166斤 ， 瘦了81斤了 ， 还在减肥中 ， 我的妈妈已经从微胖的身材瘦了很多很多 ， 其实大家也都知道年纪大了还是微盘一点好 ， 太瘦了对身体也不是很健康 。
【木瓜|减肥过程中你的家里人为你瘦了多少？母爱最伟大！】减肥期间几乎是少油少盐 ， 多吃蔬菜 ， 以前不吃的西红柿 ， 现在吃 ， 我妈陪着我吃 ， 以前我妈也喜欢吃个炸鱼什么的 ， 不吃了 ， 自助餐不吃了 ， 红烧肉不吃了 ， 基本上我减肥吃什么她就跟着吃什么 ， 开始也开电视学习营养知识 ， 经常微信推送给我 ， 搞的全家好像都神经了一样 ， 以前不懂 ， 但在自己减肥成功了之后 ， 突然明了了 ， 这个就是母爱 ， 一个家人的陪伴是你减肥路上的重中之重 ， 从现在开始关爱你的家人 ， 监督和帮助他吧 ， 让他的健康之路有你的陪伴！
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