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一到冬天 ， 室外寒冷干燥的空气 ， 室内的暖气和空调 ， 都会带走我们肌肤的水分 ， 导致皮肤因为干燥缺水 ， 出现细纹、皮屑、发红干痒等各种肌肤问题 ， 皮肤状态非常脆弱 。
而且这个季节 ， 很多人的皮肤状况会发生很大的变化 ， 甚至肤质都会变得完全不同 。 所以 ， 冬天按照自己的肤质做好护理非常有必要 。
01干性皮肤
冬天这个季节 ， 大多数人的皮肤都是一个比较干的状态 。 面部会出现紧绷、起皮、刺痛等 ， 身体上会出现大量白色皮屑、还会伴随着瘙痒 。 这些都是因为皮肤过度缺水导致的 。
干皮一定要注意 ， 冬天不要用水温过高的水洗脸、洗澡 。 为了抵御寒冷防止感冒 ， 同时减少冷水对皮肤的刺激 ， 很多人冬天就喜欢洗热水澡 ， 而且觉得水温越高越能缓解工作后的疲劳 。
但其实水温过高、血液循环加快 ， 会加速水分的流失 ， 使肌肤变得更加缺水 。 适宜的水温应该略高于体温 ， 保持在40度左右比较合适 。
02油性皮肤
在夏季皮肤出油严重可以使用清洁力较强的产品来清洁控油 ， 但是冬天皮肤出油较多时最好也不要通过频繁清洁来控油 。
因为冬天皮肤很容易因为干燥缺水 ， 导致皮脂腺大量分泌油脂 。 这个时候如果还是使用清洁力很强的洁面产品来去油 ， 只会加剧皮肤的干燥程度和出油情况 。
正确的做法应该是通过及时补水来改善肌肤的水油平衡 ， 从而减少油脂的过度分泌 。
如果觉得皮肤偏油 ， 可以使用氨基酸洁面进行适度控油清洁 ， 不要使用皂基洁面、去角质产品和磨砂清洁类产品 ， 不仅会加剧皮肤出油状态 ， 还很容易造成皮肤屏障的损伤 。
03混合性皮肤
【护肤品|混干、混油、敏感肌...不同肤质冬季如何护肤。】对于混合型肌肤来说 ， 护肤相对麻烦一点 。 不能只单独使用一种护肤品 ， 而应该做好分区护理 。
出油严重的部位按照油皮护肤 ， 做好清洁控油；干燥脱皮的部位按照干皮护肤 ， 做好滋润补水保湿工作 。
混干皮：U区特别干 ， T区中性或者偏油；
混油皮：T区特别油、U区中性或者偏干；
如果选择了相反的护肤方式 ， 很容易出现皮肤问题 。 所以混合型肌肤应该做好功课 ， 正确分辨自己的肤质 ， 选择正确的护肤方式 。
04敏感性皮肤
敏感性肌肤的护肤重点在任何时候都应该是“补水保湿、抗敏修复” 。
不过因为本身角质层已经处在一个比较薄、很难锁住肌肤水分的状态 ， 冬天外部环境干燥的情况下 ， 皮肤缺水的情况会更加严重 。 这种情况下 ， 很多时候护肤品无法吸收 。
要注意 ， 不能为了缓解皮肤的干燥缺水状态就频繁涂大量的护肤品 ， 因为皮肤屏障受损严重的情况下 ， 大量的护肤品不仅无法吸收 ， 还会加重皮肤的负担 。
应该选择一些可以具有舒缓修复的护肤品 ， 先缓解皮肤敏感状态 ， 在逐渐恢复皮肤屏障 。
总之 ， 冬季的护肤秘诀就是“保湿+补水” ， 做好肌肤的维稳与屏障修复 。 冬天的护肤品也不建议选择质地非常稀薄的水乳来护肤 ， 应该选择更滋润、质地相对厚重 ， 补水保湿效果更好的类型 。
这个季节就不要想着美白、抗氧化这些功效型的护肤品了 ， 避免任何对自身皮肤含有刺激成分的护肤品 。
文案 怀山
图片 / 插画 均来源于网络和自制
侵删
参考文献
冬季洗澡越洗越干？这份“护肤攻略”请收藏！[J
.名医2020(20):34-35.
张明.秋冬季护肤攻略：拆“墙”容易补“墙”难[J
.祝您健康2021(11):45-47.
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