结语：没有人天生拥有完美的身体 ， 那些身材好的人都是通过不断努力来实现的 。 这个世界没有丑陋的女人 ， 只有懒惰的女人 ， 如果要获得良好的身材和气质 ， 则需要坚持锻炼 。 如果太多或没有时间去在专业指导下健身 ， 那么这个运动是你最佳的选择 。 不要再犹豫了 ， 快点发现美丽的自己吧 。
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